Choisir les meilleurs suppléments de Cordyceps : le guide ultime

Êtes-vous en train d’explorer les incroyables bienfaits du cordyceps pour votre santé ? Continuez à lire pour savoir quel supplément de cordyceps choisir !

Le champignon cordyceps prend rapidement d’assaut les experts du bien-être avec ses bienfaits pour la santé ! Si vous souhaitez participer au jeu et intégrer le cordyceps à votre routine de bien-être, vous devez savoir ce que vous recherchez.

Prêt à apprendre à choisir les meilleurs suppléments de cordyceps ?

Continuez à lire pendant que nous discutons du champignon cordyceps, des types de suppléments de cordyceps parmi lesquels choisir et des avantages du cordyceps pour votre santé et votre bien-être.

Que sont les champignons Cordyceps ?

Le champignon cordyceps (Ophiocordyceps sinensis ou Cordyceps militaire) est un type de champignon fonctionnel. Les champignons fonctionnels comme le cordyceps sont utilisés dans les pratiques holistiques traditionnelles chinoises depuis des siècles, et le monde occidental adopte désormais le cordyceps pour une supplémentation quotidienne.

Les champignons fonctionnels fournissent au corps des nutriments et offrent des bienfaits pour la santé grâce à leurs composés bioactifs. Cette propriété les distingue des autres types de champignons.

Le champignon est également connu sous le nom de champignon chenille car, historiquement, il s’agissait d’un parasite connu pour envahir le corps d’un insecte (le plus souvent une chenille ou une larve de papillon) de l’intérieur vers l’extérieur. Finalement, le champignon germerait de la tête du cadavre de la chenille (assez dégoûtant, non ?). Mais ce qui était mortel pour la chenille a apporté d’énormes bienfaits pour la santé des personnes suffisamment riches pour acheter ce composé rare.

Presque tous les suppléments de cordyceps actuellement sur le marché sont fabriqués à partir de militaris et non de sinensis. Le militaire Le champignon a une couleur jaune-orange vif unique, avec une tige et un chapeau minces, ce qui le rend très attrayant. Cordyceps militaire peut être cultivé commercialement dans les fermes tandis que le Ophiocordyceps sinensis ne peut être récolté à l’état sauvage que dans des régions reculées comme dans les hauteurs de l’Himalaya. Cela fait du Cordyceps militaris l’option la plus populaire par rapport au Ophiocordyceps sinensis.

Comme mentionné, le champignon cordyceps comporte deux types principaux utilisés dans les suppléments fonctionnels, Ophiocordyceps sinensis (connu pour pousser en altitude au Tibet, en Chine, en Inde, au Bhoutan et au Népal) et Cordyceps militaire, qui peut être cultivé commercialement à grande échelle et présente des avantages pour la santé beaucoup plus puissants à un prix nettement moins cher puisqu’il peut être cultivé.

Ce champignon est l’un des nombreux champignons fonctionnels utilisés pour fabriquer des suppléments de santé, offrant aux gens une dose quotidienne de ses bienfaits pour la santé. Pour en savoir plus sur les bienfaits du cordyceps pour la santé, continuez à lire.

Comment les cordyceps sont-ils classés ?

Il y a deux sous-catégories du cordyceps généralement utilisé dans le supplément fonctionnel de cordyceps – Ophiocordyceps sinensis et Cordyceps militaris. Voici chaque type et les avantages de chacun.

Sinensis

Ophiocordyceps sinensis est rare et on ne sait actuellement pas comment le cultiver commercialement dans une ferme. On ne le trouve naturellement que dans les montagnes himalayennes et pousse sur un substrat vivant, la larve du papillon fantôme. Cette méthode de culture unique est la raison pour laquelle Ophiocordyceps sinensis peut coûter jusqu’à 20 000 $ le kilo.

L’une des propriétés les plus distinctives de Ophiocordyceps sinensis c’est qu’il contient de l’adénosine. L’adénosine peut être bénéfique pour la santé cardiaque. Ophiocordyceps sinensis contient plus d’adénosine, alors que Cordyceps militaire contient plus de cordycépine. Ces deux composés sont utilisés dans le processus naturel d’ATP dans le corps pour augmenter les niveaux d’énergie.

Peut soutenir l’endurance physique

Ophiocordyceps sinensis, également connu sous le nom de « champignon olympique », soutient la production d’adénosine triphosphate (ATP) par l’organisme. L’ATP est crucial pour aider le corps à fournir de l’oxygène aux muscles. Pour cette raison, Ophiocordyceps sinensis peut être un outil précieux pour la performance sportive, en favorisant la circulation sanguine et en maximisant l’endurance.

L’adénosine est ce qui fait Ophiocordyceps sinensis un supplément de cordyceps si attrayant pour la performance sportive. Les athlètes mettent leurs systèmes cardiovasculaire et respiratoire sous forte contrainte pour atteindre une forme physique optimale et exceller dans le sport. Fournir au cœur des nutriments de soutien est essentiel, et certains athlètes se sont tournés vers Ophiocordyceps sinensis comme option pour fournir ce soutien. Cependant, en raison de son prix élevé et de ses techniques de récolte quelque peu non durables, Cordyceps militaire est souvent le choix évident pour un complément énergétique.

Peut encourager une réponse saine au stress occasionnel

Ophiocordyceps sinensis possède des propriétés adaptogènes et d’autres composés, ce qui en fait un excellent outil pour gérer le stress occasionnel. Les composés adaptogènes soutiennent le système surrénalien du corps, ce qui a un impact sur la santé du sommeil, les réponses occasionnelles au stress et les niveaux d’énergie. Le Ophiocordyceps sinensis Le champignon pourrait donc vous aider à soutenir la réponse de votre corps au stress occasionnel.

Peut soutenir les fonctions du système immunitaire et des organes

L’immunité est un sujet brûlant dans la communauté du bien-être, et les consommateurs recherchent des produits pour soutenir leur santé et leur fonction immunitaire, en particulier dans l’ère post-pandémique. Le Cordyceps peut soutenir le système immunitaire grâce à son effet sur les globules blancs, ce qui est une excellente nouvelle pour ceux qui souhaitent une protection supplémentaire contre les « méchants ».

Militaire

Voici quelques-uns des avantages de Cordyceps militaire. L’espèce militaris contient des quantités plus élevées de cordycépine, alors que l’espèce Ophiocordyceps sinensis contient des quantités plus élevées d’adénosine. Étant donné que le Cordyceps militaris a un effet presque identique sur le corps, peut être cultivé de manière durable et coûte une fraction du prix, Cordyceps militaire est le choix le plus populaire en matière de suppléments énergétiques.

Peut soutenir la performance physique pour l’exercice

Comme Ophiocordyceps sinensisle Cordyceps militaire le champignon soutient la performance sportive. Le champignon soutient la santé cardiovasculaire et respiratoire, ce qui entraîne une augmentation de l’endurance et une amélioration des performances physiques pendant l’exercice.

Peut aider à améliorer l’humeur

Le Cordyceps militaire le champignon peut aider à stabiliser l’humeur et les émotions en soutenant la régulation des hormones grâce à ses composés adaptogènes.

Comment utiliser les champignons Cordyceps ?

Il est possible mais rare de trouver des champignons cordyceps frais à acheter et à cuisiner. Il est important de ne pas les cuire trop longtemps, car ils deviendraient caoutchouteux. Ils ont un goût de noisette un peu sucré semblable à celui des champignons châtaignes.

Le moyen le plus simple et le plus pratique de garantir une dose quotidienne de cordyceps consiste à introduire un supplément de cordyceps dans votre alimentation. Les champignons fonctionnels comme le cordyceps sont utilisés dans des suppléments de bien-être, parfois mélangés à d’autres types de champignons, pour donner aux consommateurs une dose quotidienne de champignons et améliorer leur bien-être. Les suppléments fonctionnels de champignons peuvent être rapidement intégrés à votre routine, car ils sont vendus sous de nombreuses formes différentes.

Poudres de Cordyceps

Dégustez la poudre de cordyceps dans un shake, un smoothie ou des flocons d’avoine. Mélangez simplement l’extrait de cordyceps dans votre recette et dégustez. Une poudre de cordyceps est le meilleur complément de cordyceps pour ceux qui aiment faire preuve de créativité en cuisine.

Teintures de Cordyceps

Une teinture est une forme liquide d’extrait de champignon que vous pouvez facilement ajouter à vos boissons ou repas préférés ou placer des gouttes sous votre langue. Une teinture est le meilleur complément de cordyceps pour ceux qui sont en déplacement.

Gélules de Cordyceps

Les capsules de cordyceps sont un excellent moyen d’obtenir votre dose quotidienne de champignons cordyceps. Gardez vos capsules sur votre table de nuit, votre voiture ou votre sac. Qui a dit que les suppléments de champignons devaient être compliqués ?

Bonbons au Cordyceps

Si vous n’aimez pas les gélules mais que vous souhaitez un moyen rapide et amusant d’obtenir votre supplément quotidien de champignons, vous pouvez opter pour les bonbons gélifiés aux champignons. Ils contiennent des extraits de champignons fonctionnels pour soutenir votre santé tout en offrant une délicieuse gâterie à savourer au quotidien !

Le meilleur supplément de cordyceps pour vous sera celui que vous trouverez le plus facile à intégrer dans vos routines et habitudes quotidiennes. Prendre des suppléments de cordyceps pourrait vous aider à remarquer une différence dans votre état de santé général, avec une énergie, une immunité et une endurance soutenues. Assurez-vous simplement d’opter pour des suppléments de fructification à 100 % par rapport à ceux contenant du mycélium, car les fructifications contiendront des quantités plus élevées de vrais champignons et une concentration plus élevée de 1,3-1,6 bêta-glucanes et d’autres composés bénéfiques. Les champignons Cordyceps militaris contiennent 52 fois plus de cordycépine, 7 fois plus d’adénosine, jusqu’à 400 fois plus de 1,3, 1,6 bêta-glucanes et jusqu’à 13 fois plus d’acides aminés et 2 fois plus de pentostatine par rapport au mycélium du cordyceps sur les céréales.

Avantages des suppléments de Cordyceps

Maintenant que vous connaissez les différents types de suppléments de cordyceps et de champignons que vous pouvez acheter, discutons de ce que vous pourriez remarquer lors de l’intégration de suppléments dans votre routine quotidienne.

Peut augmenter les performances cardiovasculaires : énergie et endurance

Le champignon cordyceps est bien connu comme un outil pour les athlètes qui peut soutenir leurs performances et encourager leur endurance. Le champignon fournit des composés qui pourraient favoriser la santé cardiovasculaire et respiratoire – et même contribuer à la santé respiratoire du corps. Si vous prenez un supplément de cordyceps, vous remarquerez peut-être une amélioration des performances lorsque vous vous entraînez ou faites du sport.

Peut soutenir l’humeur et la santé cérébrale

Les champignons adaptogènes, comme les champignons cordyceps, sont connus pour aider à soutenir les processus de régulation de l’humeur du corps. Les adaptogènes pourraient aider le corps à « s’adapter » à des facteurs de stress occasionnels et à soutenir le bon fonctionnement du système surrénalien. Ainsi, un supplément de cordyceps peut être comme un bain chaud et relaxant, vous aidant à trouver le calme et le contentement dans un monde rempli d’événements stressants.

De plus, les cordyceps offrent un soutien antioxydant qui peut soutenir les processus antioxydants du corps. Étant donné que les processus oxydatifs dans le corps peuvent affecter le cerveau et les fonctions cognitives, votre brouillard cérébral peut sembler moins trouble lorsque vous prenez un supplément de cordyceps.

Peut soutenir la santé des reins, des surrénales et de la thyroïde

Les pratiques holistiques traditionnelles chinoises utilisaient le champignon cordyceps comme « tonique » rénal. Un supplément de champignons cordyceps peut soutenir votre système surrénalien et lutter contre l’épuisement surrénalien. Il est essentiel de prendre le temps de nourrir son corps !

Soutient la santé immunitaire

Dans l’ère post-pandémique, investir dans des nutriments de soutien immunitaire est plus important que jamais, fournissant à votre système immunitaire le carburant dont il a besoin pour défendre votre corps contre les « méchants ». Nous voyons de nombreuses personnes adopter des suppléments comme les champignons cordyceps militaris biologiques dans leur routine quotidienne pour améliorer leur santé et soutenir leur système immunitaire.

Les composés 1,3 et 1,6 bêta-glucanes contenus dans l’extrait de champignons cordyceps peuvent également être bénéfiques pour la santé intestinale. Ces composés bénéfiques soutiennent l’intestin, aidant à équilibrer votre flore intestinale et favorisant une quantité saine de bonnes bactéries. En renforçant votre santé intestinale, vous pouvez vous assurer que votre corps est équipé pour soutenir ses processus globaux.

Peut soutenir les niveaux de cholestérol et la santé cardiaque

Le cordyceps soutient le cholestérol à des niveaux déjà sains et soutient également la santé cardiaque.

En intégrant un supplément de cordyceps dans votre routine quotidienne, vous pourrez vous assurer que votre corps est équipé des outils dont il a besoin pour soutenir la fonction cardiovasculaire. Le système cardiovasculaire est au cœur de la santé physique et le soutien de ce système améliorera votre bien-être général.

Doses de supplément de Cordyceps

Si vous envisagez d’introduire des suppléments de champignons cordyceps dans votre alimentation, vous devez savoir certaines choses. Premièrement, si vous êtes allergique aux champignons, vous devez éviter de prendre un extrait ou un supplément de champignons, car cela pourrait provoquer une réaction indésirable. Outre les réactions allergiques, le cordyceps doit être totalement sûr à prendre quotidiennement, mais vérifiez toujours d’abord auprès de votre médecin traitant. Si vous avez des questions ou des inquiétudes, vous devriez consulter votre médecin avant de consommer du cordyceps, comme vous le feriez pour tout ajout à votre régime de soins de santé.

Il n’y a pas « dose correcte » pour le cordycepsmais comme il existe de nombreux types différents de suppléments de cordyceps (capsules de cordyceps, poudres de cordyceps, teintures de cordyceps, bonbons gélifiés de cordyceps), il est toujours préférable de suivre les directives de dosage figurant sur l’emballage.

Vous devez également noter que lorsque vous choisissez des sociétés de suppléments de cordyceps, vous devez rechercher des extraits de champignons biologiques certifiés USDA utilisant uniquement 100 % de fructifications, et non le mycélium des céréales. Le mycélium sur les extraits de céréales contient plus de céréales et de charges, et vous n’aurez pas autant de composés bénéfiques qu’avec les suppléments composés uniquement de corps fructifères. Même les entreprises qui prétendent avoir un spectre complet et posséder à la fois le mycélium du cordyceps et les fructifications ont des niveaux nettement inférieurs de composés bénéfiques et seront un gaspillage d’argent.

L’essentiel

Tous les suppléments de cordyceps ne divulgueront pas s’ils utilisent Ophiocordyceps sinensis ou Cordyceps militaire. Parce que Ophiocordyceps sinensis est si rare qu’il est généralement prudent de supposer que le supplément contient des militaris. Certaines entreprises produisent du mycélium d’Ophiocordyceps sinensis dans un bioréacteur, alors assurez-vous que l’étiquette indique 100 % de fructifications, sinon il pourrait s’agir d’autre chose.

Si vous souhaitez en savoir plus sur les extraits de champignons et leurs avantages, pourquoi ne pas consulter nos ressources ici sur La renaissance des champignons. Nous sommes passionnés par les cadeaux incroyables qu’offre la nature !