Il peut être difficile de savoir quelle supplémentation pré-entraînement consommer pour une performance physique optimale. Non seulement certains stimulants comme les boissons énergisantes ont le potentiel d’affecter négativement votre santé, mais ils provoquent fréquemment des baisses d’énergie une fois que les effets stimulants se dissipent. Pourquoi choisir des suppléments risqués quand vous pouvez choisir des alternatives naturelles et bénéfiques pour la santé, comme le pré-entraînement aux champignons ?
Si vous souhaitez savoir comment les champignons médicinaux peuvent vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme et d’athlétisme, cet article vous aidera à démarrer.
Les champignons sont-ils bons pour l’entraînement ?
Plusieurs espèces de champignons sont réputées pour leur valeur nutritionnelle et leurs propriétés médicinales, qui peuvent être particulièrement utiles pour favoriser la santé et le bien-être. Les champignons fonctionnels (ou médicinaux) sont connus comme des superaliments naturels car ils contiennent des nutriments tels que des glycoprotéines et des polysaccharides, qui aident à soutenir une bonne oxygénation cellulaire et un système immunitaire sain.
En fait, plus de 130 effets bénéfiques sur la santé des champignons médicinaux ont été rapportés, notamment des bienfaits antioxydants, antimicrobiens, prébiotiques, immunomodulateurs, cardiovasculaires, etc.1 Les avantages et les applications des champignons médicinaux sont vastes, et ils sont particulièrement bénéfiques lorsqu’ils sont utilisés. inclus dans le cadre d’une alimentation saine et d’une routine d’exercice.
Quels types de suppléments de champignons existe-t-il ?
Les suppléments de champignons se présentent sous diverses marques et formes, telles que des bonbons gélifiés, des poudres, des capsules, des boissons fonctionnelles, etc. Cependant, avant de choisir un complément, portez une attention particulière à la culture et à la fabrication de la marque que vous choisissez, car la qualité du produit peut influencer le succès de vos efforts.
Les champignons médicinaux peuvent être pris avant et après une séance d’entraînement pour améliorer les performances physiques et la croissance musculaire. Vous connaissez peut-être les avantages du cordyceps en termes de performance et d’endurance, qui ont fait l’objet de nombreuses recherches et discussions, mais de nombreuses autres espèces de champignons offrent des avantages extraordinaires similaires.
Nous avons présenté ci-dessous les meilleurs champignons mono-espèces et les mélanges exclusifs de protéines de champignons pour vous aider à atteindre vos objectifs de performance.
Pré-entraînement aux champignons
Les champignons fonctionnels sont un superaliment riche en nutriments, riche en acides aminés, en antioxydants, en bêta-glucanes immunomodulateurs, en prébiotiques, en protéines et en vitamine D. Si vous recherchez un moyen sain d’augmenter votre énergie et votre concentration avant l’exercice, les champignons répertoriés ci-dessous doivent être inclus dans votre alimentation avant votre entraînement pour profiter pleinement de leurs bienfaits.
Ôm Boisson Energy + Agrumes Orange Champignons est un complément d’énergie et de vitalité populaire avant l’entraînement. Ce supplément contient un puissant mélange de cordyceps biologiques, de crinière de lion biologique et de reishi biologique, qui constitue le trio idéal pour vous préparer à l’exercice, sans nervosité ni crash.
Champignons pour la récupération
Vous souhaiterez récolter tous les bénéfices de votre effort physique avec le moins de temps d’arrêt possible après l’exercice. Vous pourriez également vous inquiéter de la faim et de la fatigue après l’entraînement. Dans ce cas, Om Poudre de protéines végétales Master Blend est un supplément de récupération post-entraînement populaire et très apprécié.
Ce délicieux mélange de champignons médicinaux est rehaussé d’arômes de chocolat ou de vanille de première qualité pour un goût délicieux et une texture onctueuse, et il est regorge de 10 champignons fonctionnels, dont la queue de dinde, le shiitake, le chaga, la trompette royale et le reishi, 21 g de protéines végétales. et des adaptogènes botaniques. Il contient également des vitamines C et B12, des minéraux et des électrolytes.
Suppléments pré-entraînement aux champignons sans stimulants
Nous savons que beaucoup de nos clients mènent une vie trépidante, c’est pourquoi notre Soutien énergétique et fitness Les suppléments sont conçus pour fournir à votre corps l’énergie naturelle dont il a besoin pour passer les journées et les entraînements les plus exigeants. Nos suppléments soigneusement formulés favorisent une récupération saine du stress physique et de l’endurance, vous permettant de recommencer à faire ce que vous aimez sans vous sentir fatigué.
Ces déclarations n’ont pas été évaluées par la Food and Drug Administration. Les produits fonctionnels à base de champignons ne sont pas destinés à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une maladie.
À PROPOS DE L’AUTEUR
Mushy est votre mentor dans l’univers enchanteur des champignons adaptogènes. Expert en mycologie et en médecine holistique, il fusionne science contemporaine et sagesse traditionnelle pour lever le voile sur les bienfaits des champignons sur la santé et le bien-être. Avec une approche éclairée et fondée sur des données scientifiques, Mushy vous guide à travers le monde mystérieux des champignons qui renforcent l’équilibre et la résilience du corps et de l’esprit.
Que vous soyez un néophyte curieux ou un explorateur aguerri dans le domaine des champignons médicinaux, Mushy est votre allié dans la quête d’une vie plus harmonieuse et énergique.