Cordyceps pour la performance athlétique avec une recette post-entraînement*

Comment le Cordyceps peut favoriser l’énergie, l’endurance et la santé pulmonaire*

Les athlètes amateurs et professionnels du monde entier se tournent vers les herbes et les champignons pour soutenir leur entraînement et leurs performances.* Le Cordyceps peut devenir votre secret le mieux gardé pour des performances optimales, mais quel produit Cordyceps est le mieux adapté à vos besoins ?

Quel champignon est vraiment meilleur pour les athlètes : Ophiocordyceps sinensis contre. Cordyceps militaire?

Il y a des milliers d’années, Cordyceps sinensis (maintenant connu sous le nom Ophiocordyceps sinensis) était tellement vénéré dans l’herboristerie traditionnelle chinoise que seul l’empereur était autorisé à les utiliser. Alors, qu’est-ce qui rend ce champignon si spécial ? Ophiocordyceps sinensis les champignons poussent généralement sur les insectes dans les contreforts de l’Himalaya.

Plus récemment, Cordyceps militaire, une variété cultivée de Cordyceps cultivée principalement sur du riz ou des céréales, a été développée pour permettre un accès plus abordable à ce merveilleux champignon. Parce que les deux variétés sont connues pour fournir un soutien similaire, elles sont toutes deux utilisées aujourd’hui pour améliorer la santé.*

Les deux champignons sont un excellent choix pour les athlètes. Cependant, Cordyceps militaire est souvent de meilleure qualité puisque la plupart Ophiocordyceps sinensis les produits utilisent uniquement le mycélium. Cordyceps militaire est également plus abordable.

Pourquoi les athlètes choisissent-ils le Cordyceps ?*

Le Cordyceps est traditionnellement utilisé pour ses propriétés adaptogènes ainsi que pour son soutien aux défenses immunitaires et à la santé respiratoire de l’organisme.* En tant qu’adaptogène, le Cordyceps peut soutenir l’organisme pendant les périodes de stress occasionnel.*

Les athlètes seront heureux d’apprendre que ce champignon soutient les niveaux d’énergie naturels du corps et peut également soutenir l’endurance et la vigueur chez les personnes déjà énergiques en favorisant la production d’adénosine triphosphate (ATP) par le corps, soutenant naturellement l’énergie au niveau cellulaire.*

Le Cordyceps est connu pour favoriser un système circulatoire sain, en favorisant le maintien de l’oxygène dans le sang et en favorisant la capacité pulmonaire dans un système respiratoire sain.*

Chez ChampignonsAdaptogènes, nous utilisons uniquement les fructifications dans nos produits. Les corps fruitiers des champignons contiennent un type spécifique de polysaccharides appelés 1,3/1,6 bêta-glucanes, dont il a été démontré qu’ils soutiennent la santé immunitaire et le bien-être général.* La recherche a montré que les corps fruitiers (les vrais champignons) de Cordyceps militaire contiennent plus de 400 fois plus de 1,3/1,6 bêta-glucanes que le mycélium des céréales. En termes simples, cela signifie simplement 400 fois plus de composés de soutien immunitaire. En utilisant les fructifications et non le mycélium, nos Cordyceps aident à promouvoir une réponse immunitaire saine.* Des études similaires ont montré que les fructifications (les vrais champignons) contiennent 51 fois plus de cordycépine et 7 fois plus d’adénosine que le mycélium des céréales. En termes simples, cela signifie que les champignons contiennent 51 fois plus de composés de soutien énergétique que le mycélium des céréales. Comme vous pouvez le voir, si vous voulez des champignons… Les vrais champignons sont la voie à suivre !

Le Cordyceps peut-il être consommé comme pré-entraînement ?

Oui. De nombreux athlètes utilisent le Cordyceps pour tirer le meilleur parti de leurs entraînements. En fait, de nombreux athlètes trouvent que le Cordyceps avant une séance d’entraînement leur donne le coup de pouce dont ils ont besoin pour s’entraîner plus longtemps et retourner au gymnase plus souvent.

Que fait le Cordyceps pour vous avant l’entraînement ?

Bien que peu d’études aient été réalisées, le Cordyceps peut aider à soutenir la production d’ATP (adénosine triphosphate), qui aide à fournir de l’énergie aux muscles.* Un niveau plus élevé d’ATP peut aider à soutenir vos performances sportives.*

Quand devriez-vous prendre du Cordyceps avant votre entraînement ?

Le Cordyceps peut être pris à tout moment de la journée, sauf le soir (cela peut interférer avec l’obtention de ces Zzz). Son soutien durera toute la journée et peut soutenir la performance sportive en favorisant la production d’ATP.* En prenant votre teinture de Cordyceps quelques heures avant votre entraînement, le corps sera en mesure de la traiter afin que vous puissiez avoir des niveaux d’ATP plus élevés lorsque tu t’entraînes.*

Voulez-vous utiliser Cordyceps militaire comme post-entraînement ?

Cordyceps militaire n’est pas un champignon que la plupart des gens ont l’habitude de cuisiner pour le dîner, mais c’est un champignon qui a définitivement fait sa place dans nos repas et nos collations. Si vous êtes un athlète, vous adorerez la recette du Cordyceps militaris que nous partageons aujourd’hui.

Bien que vous ne trouviez probablement pas de Cordyceps frais sur votre marché de producteurs local, et même les séchés peuvent être difficiles à trouver dans certaines régions, ce n’est pas grave. Notre Certifié Biologique Teinture Cordyceps ÉNERGIE est un moyen simple et pratique de prendre ce champignon, que ce soit sous forme de gouttes, dans de l’eau ou dans la recette que nous partageons aujourd’hui.

Cordyceps militaire Points forts

Avant d’arriver au Cordyceps militaire recette elle-même, récapitulons quelques-uns des points forts de ce champignon brillant et vibrant.

Cordyceps militaire est un champignon doté de qualités adaptogènes, ce qui signifie qu’il peut aider votre corps à s’adapter naturellement à un stress occasionnel.* Il est depuis longtemps une plante appréciée dans l’herboristerie traditionnelle chinoise, et il est maintenant largement utilisé pour :

• Soutenir l’énergie cellulaire et l’endurance*
• Favoriser les systèmes métaboliques naturels du corps*
• Soutenir notre corps face au stress occasionnel*
• Favoriser une capacité pulmonaire saine et une absorption d’oxygène*
• Soutenir la performance sportive*

Il est facile de comprendre pourquoi cette recette a été créée pour être utilisée après une séance d’entraînement. C’est celui que vous attendrez avec impatience, de l’échauffement à la récupération.

Êtes-vous à la recherche d’une façon délicieuse et nutritive de prendre votre Cordyceps militaire? La recette suivante est excellente avant ou après votre entraînement. Rapide et facile à réaliser, savoureux et sain, essayez-le !

Pudding au chia riche en protéines avec Cordyceps militaire Recette

Ce pudding au chia est très apprécié Cordyceps militaire recette : elle est facile à préparer, super savoureuse et riche en nutriments. Nous avons créé ce plat pour une collation ou un petit repas après l’entraînement, mais vous pouvez le manger à tout moment de la journée. Essayez-le pour des petits-déjeuners rapides sur le pouce, des friandises l’après-midi lorsque vous avez envie de sucreries ou un remontant après le dîner.

Ce pudding au chia ne nécessite également aucune cuisson ni aucun équipement spécial, vous pouvez donc également le préparer dans la cuisine d’une chambre d’hôtel, d’un dortoir, d’un camping ou d’un bureau.

Épais et crémeux, il contient beaucoup de fibres, de protéines et d’acides gras oméga-3. Il donne deux portions, vous pouvez donc en conserver une pour plus tard ou la partager avec un ami.

Pour 2 personnes

10 minutes de préparation et 1 heure de réfrigération

Ingrédients

• ½ tasse de graines de chia
• 2 portions de protéines en poudre au choix
• 1/2 cuillère à café d’extrait de vanille
• 2 cuillères à café de sirop d’érable, de miel ou de l’édulcorant de votre choix
• 2 tasses de lait d’avoine, de soja ou d’amande
• 2 portions Teinture Cordyceps ÉNERGIE
• Pincée de sel

Garnitures facultatives (choisissez-en autant que vous le souhaitez)

• Fruit frais
• Noix de coco râpée
• Granola
• Purée ou confiture de fruits
• Beurre de noisette
• Amandes effilées
• Cannelle
• Poudre de cacao
• Mini pépites de chocolat

Instructions de préparation du pudding au chia Cordyceps

1. Dans un récipient moyen avec couvercle, mélanger tous les ingrédients.
2. Remuez toutes les deux minutes pendant environ 10 minutes.
3. Mettre au frais au mois une heure.
4. Répartir dans deux bols et garnir selon vos envies.

Si votre pudding au chia devient trop épais au réfrigérateur, diluez-le avec de l’eau ou du lait (commencez avec environ 2 cuillères à soupe). Mangez dans les trois jours.

La meilleure saveur et fonctionnalité vient des meilleurs Cordyceps

Lors du choix d’une teinture pour cela Cordyceps militaire recette ou pour un usage quotidien, sachez quoi chercher. Nos produits utilisent uniquement 100% biologique Cordyceps militaire des fructifications, jamais du mycélium, donc vous n’obtenez que les « bonnes choses ».

Personnalisez-le d’une nouvelle manière !

Vous pouvez garnir le pudding au chia de tout ce que vous avez sous la main. En été, ajoutez un peu de cardamome et de gingembre et ajoutez dessus des pêches fraîches hachées. En hiver, ajoutez les poires et les épices chai. Fraises et beurre de cacahuète. Pépites de chocolat, framboises et flocons de noix de coco. Menthe poivrée et cacao en poudre… il n’y a pas de mauvaise façon de le manger !

Si vous essayez cette recette de Cordyceps militaris, partagez-la sur Instagram et n’oubliez pas de nous identifier @mushroomrevival !

Vous venez de découvrir Cordyceps militaire?

Peu de gens ont entendu parler des champignons Cordyceps, mais ils gagnent en popularité. Explorez notre site Web pour en savoir plus sur l’histoire des Cordyceps ainsi que sur toutes les choses merveilleuses qu’ils peuvent faire pour améliorer votre santé et votre qualité de vie. Continuez à lire et découvrez tous les faits fascinants sur nos produits à base de champignons.

*Ces déclarations n’ont pas été évaluées par la Food and Drug Administration. Ces déclarations ne visent pas à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une quelconque maladie.