Explorer les champignons médicinaux pour la santé cardiaque

Il existe des milliers d’espèces de champignons dans le monde, mais les champignons médicinaux sont les espèces utilisées historiquement dans les pratiques de médecine traditionnelle de la Chine et du Japon. Ces pratiques traditionnelles ont été transmises en grande partie inchangées depuis des milliers d’années. Ils reposent sur l’idée d’une force vitale et sont centrés sur l’équilibre des forces opposées (internes et externes, le yin et le yang) pour maintenir une bonne santé.

Bien que les études sur les pratiques de médecine traditionnelle soient limitées, on estime que un Américain sur cinq utiliser des produits à base de plantes chinoises. Bien que ceux-ci ne devraient pas remplacer la médecine conventionnelle, dans la médecine occidentale, les prestataires de santé sont disposés à considérer les avantages des suppléments pour soutenir la médecine fondée sur des preuves.

Dans le cadre d’une approche proactive en matière de santé et de bien-être, les suppléments de champignons peuvent soutenir de nombreux systèmes du corps et favoriser leur fonctionnement efficace. Cela inclut des champignons médicinaux spécifiques pour la santé cardiaque. Faciles à prendre et à intégrer à votre routine quotidienne, ces superaliments puissants offrent de la nutrition et bien plus encore.

L’importance du système circulatoire

La santé cardiaque est essentielle à notre bien-être général. Composé du cœur, des artères et des veines, le système circulatoire apporte de l’oxygène, des nutriments, des hormones et des cellules sanguines à toutes les parties du corps et évacue les déchets. La santé de notre cœur et de nos vaisseaux sanguins dépend de la tension artérielle, des lipides sanguins et de la glycémie. Les choix de mode de vie comme l’alimentation et l’exercice peuvent influencer la santé cardiaque, tout comme certains compléments alimentaires.

Quatre champignons médicinaux pour la santé cardiaque

Les champignons fonctionnels soutiennent généralement la santé intestinale grâce aux fibres prébiotiques et le système immunitaire grâce aux polysaccharides bêta-glucanes. Ils possèdent des propriétés antioxydantes pour lutter contre le stress oxydatif. Bien qu’il existe de multiples soutiens pour la santé et le bien-être en général, il existe également des avantages spécifiques à certaines espèces pour certains systèmes corporels.

Quatre espèces de champignons médicinaux, en particulier, peuvent favoriser la santé cardiaque (chez les personnes sans problèmes cardiaques connus) grâce à leurs composés bioactifs caractéristiques. Ils sont:

Reishi

Le Reishi est l’un des champignons médicinaux les plus connus et les plus étudiés. Dans la nature, il pousse comme une étagère ou un support sur les arbres dans les régions chaudes et humides d’Asie et d’Amérique du Nord. Il est également cultivé de manière durable dans des environnements intérieurs sans toxines. Dur et boisé, le reishi est généralement séché et réduit en poudre.

Le Reishi est utilisé depuis des milliers d’années dans la médecine traditionnelle orientale pour augmenter l’énergie, ralentir le vieillissement et prolonger la vie. Il contient de nombreux composés bioactifs ; On pense que les triterpénoïdes, les polysaccharides et les peptidoglycanes influencent ses propriétés pour la santé. Les bienfaits du Reishi pour la santé cardiaque peuvent inclure :

• Soutien à une tension artérielle saine
• Soutien à des niveaux de cholestérol sains
• Soutien à l’énergie cellulaire dans le muscle cardiaque

Bien que la plupart des recherches aient été menées sur des cultures tissulaires ou sur des animaux de laboratoire, ces avantages renforcer les utilisations traditionnelles du reishi au fil des années.

Cordyceps

Le Cordyceps est une espèce de champignon inhabituelle trouvée sur les chenilles dans les hautes altitudes du plateau tibétain. Le Cordyceps était considéré comme un tonique pour toutes les maladies car il aidait à maintenir la vigueur et la vitalité. Heureusement, cette plante a également été cultivée avec succès aux États-Unis, ce qui a permis d’en accroître l’accès et d’en garantir la disponibilité.

Le Cordyceps contient des acides aminés, des acides gras et une abondance de minéraux, ainsi que des composés bioactifs, l’adénosine et la cordycépine. Il est préféré par les athlètes qui l’utilisent pour promouvoir l’énergie et l’endurance. Bien que les études de recherche ne soient pas concluantes, certaines preuves suggèrent des avantages pour la santé cardiaque, du moins chez les animaux :

• Le Cordyceps a montré des effets anti-fatigue lors de recherches sur des animaux.
• Le Cordyceps a eu un effet protecteur chez les souris recevant des médicaments cardiotoxiques.
• Dans les essais sur l’homme, le cordyceps s’est amélioré paramètres respiratoires et le temps jusqu’à l’épuisement.
• Cordyceps amélioré tolérance à la fatigue chez les coureurs de fond.

Le Cordyceps soutient la production d’ATP et la consommation d’énergie pendant l’exercice et récupération après.

Maïtaké

Le Maitake est un autre champignon culinaire et médicinal bien connu pour favoriser la santé cardiaque. Bien qu’on puisse le trouver près de la base des chênes, des ormes et des érables d’Asie jusqu’en Amérique du Nord, il est maintenant régulièrement cultivé pour garantir sa sécurité et sa pureté. Maïtaké frais ou en poudre peut être utilisé dans les recettes pour ajouter de la saveur et promouvoir bienfaits pour la santé.

Les champignons Maitake contiennent des antioxydants, des polysaccharides bêta-glucanes, des vitamines (B et C), des minéraux (cuivre et potassium), des fibres et des acides aminés. Ils sont appréciés pour leur soutien au bon fonctionnement métabolique. Un métabolisme sain est essentiel au maintien de la santé cardiaque. Bien que le maitake puisse soutenir des paramètres métaboliques sains, il ne doit pas remplacer un médicament ni être utilisé avec un médicament sans l’avis explicite de votre médecin.

Shiitaké

Les shiitake ont une texture charnue et un goût boisé qui en font un champignon culinaire populaire. Ils sont également utilisés depuis longtemps dans les pratiques de médecine traditionnelle en Asie. Les shiitakes ont été cultivés avec succès dans de nombreux pays, à la fois pour être utilisés en cuisine et comme champignon médicinal.

Les shiitake sont une bonne source de vitamines B et de minéraux, notamment de cuivre et de sélénium. Ils sont riches en fibres alimentaires et en antioxydants et contiennent un composé qui favorise un taux de cholestérol sain. Les champignons shiitake peuvent avoir un effet positif sur la santé cardiaque des personnes ne présentant aucun problème connu. Inclure des portions régulières ou un supplément de shiitake dans votre alimentation peut apporter un certain soutien à la santé cardiovasculaire.

Les champignons Om soutiennent la santé cardiaque

ChampignonsAdaptogènes Superfood cultive des champignons fonctionnels de haute qualité pour soutenir un mode de vie sain. Nos produits reishi, cordyceps, maitake et shiitake sont exempts de métaux lourds, de pesticides et de contaminants microbiens. Cultivé dans notre ferme intérieure du sud de la Californie, le processus est supervisé par des mycologues experts qui optimisent l’environnement de culture de chaque espèce de champignon. Élaboré dans des salles blanches de pointe avec de l’air et de l’eau filtrés, le processus Om est exempt de toxines environnementales.

Le Reishi, le cordyceps et le maitake sont disponibles en espèces uniques mélanges de poudre de champignons qui contiennent le cycle de vie à spectre complet offrant les avantages des deux mycélium et corps fruitier ou des ébauches. Le Shiitake est disponible dans le format pratique en portion individuelle d’Om. Bouillon puissant se mélange à des bouillons d’os copieux et à des variétés végétaliennes.

Pour un mélange multi-espèces comprenant à la fois du reishi et du cordyceps, essayez le Ajuster ou Restaurer mélanges de poudre de champignons biologiques. Chacun de ces mélanges contient des ingrédients spécialement sélectionnés pour soutenir l’énergie, l’endurance aérobie et la récupération. Les quatre espèces peuvent être trouvées dans la poudre de champignons biologiques Om’s Master Blend. Dans poudre libre ou capsule Sous forme, ce mélange de dix espèces de champignons, d’extrait de reishi et de trois adaptogènes botaniques soutient le bien-être général.

Avec une histoire d’utilisation de milliers d’années dans les pratiques traditionnelles, les champignons médicinaux peuvent aider à soutenir la santé cardiaque grâce à des composés bioactifs uniques et puissants. L’ajout d’une dose quotidienne de ces champignons fonctionnels à votre routine de bien-être peut aider à soutenir un métabolisme efficace et une santé cardiovasculaire.