Tout savoir sur les champignons adaptogènes et leurs bienfaits
Faut-il prendre la crinière de lion pendant l’allaitement ?
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crinière de lionest utilisé dans la médecine traditionnelle chinoise depuis des siècles. Mais est-il sécuritaire de prendre ce champignon pendant l’allaitement ? Il semble que la réponse soit oui ! Dans cet article, nous examinons de plus près la sécurité de la prise du champignon crinière de lion pendant l’allaitement.
Peut-on prendre la crinière de lion pendant l’allaitement ?
La crinière de lion est-elle sans danger pour la grossesse ?
La crinière de lion a-t-elle un impact sur la fertilité ?
Est-il sécuritaire de prendre des adaptogènes pendant l’allaitement ?
Quelles herbes faut-il éviter pendant l’allaitement ?
Quels sont les bienfaits de la crinière de lion sur la santé ?
Comment peut-on prendre des champignons à crinière de lion ?
Combien de crinière de lion y a-t-il dans le granola ChampignonsAdaptogènes?
Hericium erinaceus, également connu sous le nom de crinière de lion, est un champignon comestible qui pousse en Europe, en Asie et en Amérique du Nord. Ses nombreux bienfaits sont difficiles à contester, c’est pourquoi la crinière de lion a pris la place qui lui revient parmi les les champignons les plus sains au mondede nutrition et de médecine alternative.
La crinière de lion est-elle sans danger pendant la grossesse et l’allaitement ?
Il n’existe aucune recherche sur la sécurité de la crinière de lion pendant la grossesse et l’allaitement. Des preuves anecdotiques suggèrent qu’il est sans danger de prendre de la crinière de lion pendant la grossesse ou l’allaitement. Pourtant, de nombreuses femmes enceintes et allaitantes choisissent de ne manger aucun champignon, y compris la crinière de lion. En raison du manque de recherche sur ce sujet, il est impossible de savoir quelle quantité de crinière de lion vous pouvez prendre pendant la grossesse et l’allaitement. Si vous choisissez de les prendre champignons adaptogènesconsultez d’abord un médecin.
Crinière de lion et allaitement
Bien qu’il n’existe aucune étude sur les effets de la crinière de lion sur l’allaitement, il n’y a aucune raison de soupçonner que ce champignon pourrait être nocif pour vous ou votre bébé pendant la période d’allaitement.
Bien au contraire, vous pouvez récolter le bienfaits anti-anxiété des extraits de champignon crinière de lion. Une diminution de l’anxiété devrait améliorer votre capacité à allaiter et conduire à une récupération post-partum plus rapide.
UN revue systémique 2019a examiné la relation entre la santé mentale et l’allaitement et a conclu que les mères présentant des niveaux d’anxiété plus élevés avaient souvent des difficultés à faire allaiter suffisamment leur bébé et avaient une production de lait maternel inférieure par rapport aux mères peu anxieuses.
Crinière de lion et grossesse
Il est sécuritaire de prendre le champignon crinière de lion pendant la grossesse. Les femmes enceintes ont besoin d’une abondance de vitamines et de minéraux pour le bon développement du fœtus, et Hericium erinaceus est riche en nombreuses vitamines nécessaires au maintien d’une grossesse saine. Plus, la crinière de lion peut abaisser le taux de sucre dans le sangce qui réduira vos risques de développer un diabète gestationnel.
Crinière de lion et fertilité
Si vous essayez de tomber enceinte, les vitamines prénatales sont essentielles. Néanmoins, même avec les vitamines et les minéraux prénatals, il est important de suivre les conseils nutritionnels fournis par votre médecin et de manger autant d’aliments présentant des bienfaits nutritionnels, y compris des champignons.
Par exemple, les fructifications de la crinière de lion contiennent une quantité importante de vitamine B12, ce qui fait partie intégrante de la santé globale et du maintien de la grossesse. De plus, ces champignons contiennent une variété d’autres vitamines et composés très bénéfiques pour la fertilité.
Pouvez-vous prendre des adaptogènes pendant l’allaitement ?
Prendre des adaptogènes naturels, tels que les champignons à crinière de lion et d’autres champignons adaptogènes, pendant la grossesse est sans danger et peut même être bénéfique pour une grossesse en bonne santé. Vous ne devez pas prendre d’adaptogènes synthétiques pendant l’allaitement ou pendant la grossesse.
Les suppléments de champignons sont-ils sans danger pendant l’allaitement ?
Oui, les suppléments de champignons, tels que le café aux champignons, les capsules et les aliments enrichis en champignons, peuvent être pris sans danger pendant l’allaitement. Il est également sécuritaire de manger des champignons tels que la crinière de lion, la queue de dinde, le reishi et le cordyceps pendant l’allaitement, à condition qu’ils aient été récoltés par des professionnels.
Quelles herbes les mamans qui allaitent devraient-elles éviter ?
Bien que toutes les herbes soient sans danger pour la mère et le bébé, certaines peuvent diminuer la production de lait. Les herbes telles que la mélisse, le persil, l’origan, la menthe, le mouron et le noyer noir peuvent toutes diminuer la production de lait, il est donc préférable de les éviter pendant l’allaitement.
Avantages pour la santé de la crinière de lion
Les recherches sur les bienfaits des champignons à crinière de lion pour la santé indiquent que ce champignon a le potentiel d’être bénéfique à la fois pour la santé physique et mentale.
Selon diverses études humaines et animales, les effets bénéfiques de la crinière de lion semblent inclure des bienfaits sur votre système immunitaire, l’atténuation des symptômes de la démence, la diminution du stress oxydatif et l’amélioration de la santé intestinale.
Une partie du potentiel Avantages du champignon crinière de lioninclure:
réduit les symptômes de dépression et d’anxiété
réduit l’inflammation et les douleurs nerveuses
améliore les fonctions cognitives, y compris l’apprentissage et la mémoire
a un effet protecteur sur le cerveau et améliore la santé du cerveau
réduit le risque de maladie cardiaque et d’hypertension artérielle
prévient la perte de mémoire et protège contre de légers troubles cognitifs
abaisse le taux de sucre dans le sang
favorise l’apoptose (mort cellulaire) des cellules cancéreuses
améliore la santé digestive
a des propriétés anti-inflammatoires
possède des propriétés neuroprotectrices et réduit les lésions cérébrales liées aux maladies neurodégénératives, telles que la sclérose en plaques, la maladie de Parkinson et la maladie d’Alzheimer
Êtes-vous intéressé à prendre des champignons à crinière de lion ?
Si vous hésitez à prendre de la crinière de lion pendant l’allaitement, il est préférable de consulter un professionnel de la santé en allaitement et de lui demander des informations supplémentaires.
Une fois qu’ils vous auront dit qu’il n’y a aucun risque associé à la consommation de crinière de lion pendant l’allaitement, ce champignon pourra vous accompagner dans votre voyage de maternité via notre savoureux granola aux champignons. Notre granola est végétalien, sans gluten et composé d’ingrédients de haute qualité et d’un extrait de crinière de lion hyperconcentré. Pourtant, cela n’a pas du tout le goût de champignons. Au lieu de cela, vous pouvez choisir parmi trois délicieuses saveurs : cannelle, cacao aux graines de tournesol et amande vanille.
FAQ sur les champignons à crinière de lion et l’allaitement maternel
Combien de crinière de lion y a-t-il dans le granola ChampignonsAdaptogènes?
Le granola ChampignonsAdaptogènesutilise des extraits de champignons crinière de lion de haute qualité à base d’extraits entiers champignons médicinaux. Notre double méthode d’extraction extrait à la fois les bêta-glucanes solubles dans l’eau et les triterpènes solubles dans l’alcool. Notre processus de décoction détruit les parois cellulaires de la chitine indigeste du champignon pour éliminer beaucoup plus de ces composés que les processus ordinaires.
Une portion de notre granola fournit 250 mg d’extrait de crinière de lion hyperconcentré, huit fois plus concentré qu’un supplément de crinière de lion ordinaire. Par conséquent, vous obtenez autant de puissance de la crinière de lion que si vous preniez un supplément de 2 000 mg de poudre de champignon, le tout dans un bol de granola.
La crinière de lion affecte-t-elle les hormones ?
Les champignons à crinière de lion ont le potentiel d’affecter la production d’hormones en favorisant la croissance des cellules nerveuses, en particulier dans l’hypothalamus du système nerveux central. Un nootropique connu, Hericium erinaceus semble stimuler la neurogenèse. Les champignons à crinière de lion contiennent des composés qui favorisent la production de facteurs neurotrophiques dérivés du cerveau. Le BDNF, à son tour, régule la production d’hormones hypothalamiques (hormone de croissance, vasopressine, hormones adrénocorticotropes, etc.).
En stimulant le BDNF, ces champignons médicinaux pourraient réguler la production de certaines hormones. Cela justifie des recherches plus approfondies sur les effets de Hericium erinaceus sur les hormones, en particulier chez l’homme.
Quand ne faut-il pas prendre la crinière de lion ?
Il n’y a pas de long terme effets secondaires de la crinière de lion, et des siècles d’utilisation en médecine alternative suggèrent que la crinière de lion peut être consommée en toute sécurité. Cependant, vous devez être prudent lorsque vous prenez un complément alimentaire à base de crinière de lion si vous prenez des médicaments tels que des anticoagulants et des antidiabétiques, car la crinière de lion peut interagir avec eux. Contre-indications pour la crinière de lionincluent également les allergies aux moisissures, aux levures et à d’autres champignons.
La crinière de lion fait-elle grossir ?
Non, la crinière de lion ne fait pas grossir. Au contraire, la crinière de lion peut agir comme coupe-faim et peut même avoir des effets bénéfiques contre l’obésité. Faible en glucides et riche en protéines, il n’est pas étonnant que tous les régimes alimentaires sains recommandent de manger des champignons, y compris la crinière de lion, autant que vous le souhaitez, même si vous essayez de perdre du poids.
Que ressentez-vous avec la crinière de lion ?
La crinière de lion est connue pour réduire les symptômes de la dépression, l’anxiété et le stress, vous pouvez donc vous attendre à ce que votre humeur s’améliore si vous prenez le champignon régulièrement. Vous vous sentirez également probablement plus lucide et concentré grâce aux bienfaits spirituels du champignon crinière de lion et à ses effets bénéfiques sur les fonctions cognitives.
Quelle est la posologie idéale de crinière de lion pour la neuropathie ?
La crinière de lion semble soulager les douleurs neuropathiques. Pour bénéficier des bienfaits de la crinière de lion, il est préférable de prendre environ 500 à 1 000 mg d’Hericium erinaceus 1 à 3 fois par jour. Le dosage exact varie d’une personne à l’autre, vous devez donc expérimenter jusqu’à ce que vous trouviez le dosage parfait. dosage de la crinière de lionpour toi.
Avis de non-responsabilité
À PROPOS DE L’AUTEUR
Mushy est votre mentor dans l’univers enchanteur des champignons adaptogènes. Expert en mycologie et en médecine holistique, il fusionne science contemporaine et sagesse traditionnelle pour lever le voile sur les bienfaits des champignons sur la santé et le bien-être. Avec une approche éclairée et fondée sur des données scientifiques, Mushy vous guide à travers le monde mystérieux des champignons qui renforcent l’équilibre et la résilience du corps et de l’esprit.
Que vous soyez un néophyte curieux ou un explorateur aguerri dans le domaine des champignons médicinaux, Mushy est votre allié dans la quête d’une vie plus harmonieuse et énergique.
