Le champignon médicinal crinière de lion (Hericium erinaceus) est utilisé dans la médecine traditionnelle chinoise depuis des siècles. De nos jours, c’est toujours l’un des champignons adaptogènes les plus populaires en raison de sa grande disponibilité et des nombreux avantages qu’il procure. Ce champignon pousse sur les débris d’arbres morts et préfère le climat plus frais de son Europe natale, de l’Asie du Nord et de l’Amérique du Nord.
Que sont les Avantages pour la santé de la crinière de lion?
Des recherches sur le Avantages du champignon crinière de lionindique que ce champignon a le potentiel de favoriser la croissance des cellules nerveuses grâce à la production de protéines du facteur de croissance nerveuse (NGF) et de réparer les cellules cérébrales. La crinière de lion semble soulager les migrainescombat l’inflammation et l’oxydation, abaisse le taux de sucre dans le sang et améliore les fonctions mentales et la santé cognitive.
Certains des avantages potentiels de la crinière de lion comprennent :
réduit les symptômes légers d’anxiété et de troubles dépressifs
fournit des effets anti-inflammatoires
améliore les fonctions du système nerveux central en stimulant les facteurs de croissance nerveuse
soulage l’inflammation et le stress oxydatif
a un effet protecteur contre les lésions nerveuses et améliore la santé du cerveau
réduit le risque de maladie cardiaque et de caillots sanguins
favorise la croissance des cellules nerveuses et la régénération nerveuse, ce qui est bénéfique en cas de lésions du système nerveux
réduit le risque de troubles du sommeil
prévient la perte de mémoire et protège contre les troubles cognitifs légers et la maladie d’Alzheimer
abaisse le taux de sucre dans le sang, ce qui est assez bénéfique pour les diabétiques
favorise l’apoptose (mort cellulaire) des cellules cancéreuses et a le potentiel de combattre le cancer
améliore la santé du tube digestif et protège contre les ulcères d’estomac causés par Helicobacter pylori et la colite ulcéreuse
renforce l’immunité et améliore la fonction immunitaire
possède des propriétés neuroprotectrices et réduit les lésions nerveuses dans les maladies neurodégénératives, telles que sclérose en plaqueset la maladie de Parkinson
Composés bioactifs trouvés dans la crinière de lion
Hericium erinaceus contient une multitude de composés bioactifs, tels que :
polysaccharides
bêta-glucoxlane
polypeptides
enzymes digestives
fibres prébiotiques
héricénones et érinacines
Même si bon nombre de ces composés commencent seulement à être compris par la science, certains sont connus pour avoir des effets profonds. Par exemple, les hericenones, présentes dans les fructifications de la crinière de lion, et les érinacines, présentes dans le mycélium du champignon, ont un potentiel neurotrophique incroyable.
Effets secondaires de la crinière de lion
Il n’y a pas de connu effets secondaires de la consommation de crinière de lion. Bien qu’il n’existe aucune étude sur les effets négatifs de l’Hericium erinaceus, des preuves anecdotiques et des siècles d’utilisation suggèrent qu’il est totalement sûr de manger des champignons à crinière de lion.
La crinière de lion peut-elle provoquer une réaction allergique ?
Lorsqu’il s’agit de crinière de lion, le risque de réaction allergique est minime mais non inexistant. Si vous êtes sujet aux allergies, en particulier à d’autres champignons, moisissures ou levures, soyez prudent lorsque vous prenez de la crinière de lion pour la première fois. Si vous remarquez des signes de réaction allergique, contactez immédiatement un professionnel de la santé.
Avec quels médicaments la crinière de lion interagit-elle ?
Il y a un peu interactions médicamenteuses avec la crinière de lionvous devez être prudent lorsque vous prenez un supplément de champignon Hericium erinaceus. Par exemple, la crinière de lion abaisse la glycémie et pourrait interagir avec des médicaments qui possèdent également des propriétés antidiabétiques. La crinière de lion peut également interagir avec des anticoagulants. Dans une étude in vitro, extrait de champignon crinière de lion il a été démontré qu’elle avait un effet inhibiteur sur l’agrégation plaquettaire induite par le collagène. Puisque l’agrégation plaquettaire est responsable de la coagulation du sang, l’extrait d’Hericium erinaceus pourrait ralentir la capacité de l’organisme à former des caillots sanguins et ses processus naturels de cicatrisation.
La crinière de lion peut-elle vous faire planer?
Non, la crinière du lion ne peut pas te faire planer. Les champignons qui peuvent provoquer un effet high contiennent un composé appelé psilocybine, un psychédélique naturel qui peut modifier votre état d’esprit. Comme la crinière de lion ne contient pas de psilocybine ou d’autres composés psychoactifs, il n’y a aucun risque de vous défoncer en consommant ce champignon.
La crinière de lion peut-elle vous faire halluciner?
La crinière de lion n’est pas psychédélique et ne vous fera pas halluciner. Par conséquent, il est prudent de prendre ces champignons médicinaux pendant votre journée de travail, car ils n’altéreront pas vos capacités cognitives.
La crinière de lion est-elle addictive?
Non, les champignons à crinière de lion ne créent pas de dépendance, même s’il est pris tous les jours. Même si vous prenez de fortes doses de crinière de lion, vous ne ressentirez aucun effet secondaire ni symptôme de sevrage une fois que vous arrêterez de la prendre, même si vous cesserez également de récolter ses bienfaits.
Comment la crinière de lion vous fait-elle ressentir ?
La crinière de lion est connue pour réduire les symptômes de dépression et d’anxiété., vous pouvez donc vous attendre à une amélioration de votre humeur si vous prenez le champignon régulièrement. Vous vous sentirez également probablement plus lucide et concentré grâce à les bienfaits spirituels du champignon crinière de lionet ses effets bénéfiques sur les fonctions cognitives.
La crinière de lion est-elle psychédélique ?
Non, la crinière de lion n’est pas psychédélique. Les champignons psychédéliques, également connus sous le nom de champignons magiques, sont des types de champignons qui contiennent de la psilocybine, un composé psychédélique naturel qui provoque un effet planant. La crinière de lion ne contient pas de psilocybine et ne peut donc pas provoquer d’effets psychédéliques.
La crinière de lion est-elle une drogue ?
Non, la crinière de lion n’est pas une drogue. Ce champignon est considéré comme un adaptogène et un nootropique. Cependant, comme il ne provoque pas d’euphorie, il n’est pas considéré comme une drogue.
La crinière de lion est-elle légale ?
Oui, la crinière de lion est tout à fait légale à l’achat, à la vente et à la consommation. Par conséquent, vous pouvez prendre votre dose quotidienne de crinière de lion à tout moment et en tout lieu, sans craindre d’enfreindre la loi.
Puis-je prendre de la crinière de lion avec des champignons psychédéliques ?
Si les champignons psychédéliques sont légaux dans votre état, vous pouvez les microdoser en combinaison avec la crinière de lion. Paul Stamets, un mycologue de Washington, a même développé le Pile de statuts, une méthode consistant à prendre ensemble des champignons à crinière de lion et de faibles doses de champignons psychédéliques. On dit que cette méthode atténue les symptômes dépressifs, réduit les comportements liés aux troubles de l’alimentation et améliore le bien-être général.
Êtes-vous intéressé par Prendre la crinière de lion?
Maintenant que vous savez que prendre la crinière de lion ne vous fera pas planer, quelle meilleure façon d’essayer ce champignon bénéfique qu’une délicieuse céréale ? Granola aux superaliments Forijcontient des extraits de crinière de lion, chagaet cordycepsdes champignons adaptogènes qui offrent de nombreux avantages.
L’extrait hyperconcentré que nous utilisons contient 10 à 15 fois plus de nutriments qu’une poudre de champignon crinière de lion ordinaire, sans la saveur de champignon. Au lieu de cela, vous pouvez choisir parmi trois saveurs fantastiques : cacao aux graines de tournesol, amande vanille et cannelle. Ou obtenez simplement un paquet des trois et combinez-les selon votre volonté.
FAQ sur la Crinière de Lion
Combien de crinière de lion y a-t-il dans le granola ChampignonsAdaptogènes?
Le granola ChampignonsAdaptogènesutilise un extrait de crinière de lion de haute qualité à base de champignons médicinaux. Notre double méthode d’extraction extrait à la fois les bêta-glucanes solubles dans l’eau et les triterpènes solubles dans l’alcool. Notre processus de décoction détruit les parois cellulaires de la chitine indigeste du champignon pour éliminer beaucoup plus de ces composés que les processus ordinaires.
Une portion de notre granola fournit 250 mg d’extrait de crinière de lion hyperconcentré, soit huit fois plus concentré qu’un complément alimentaire ordinaire à base de crinière de lion. Par conséquent, vous obtenez autant de puissance de la crinière de lion que si vous preniez un supplément de 2 000 mg de poudre de champignon, le tout dans un bol de granola.
À quelle vitesse agit la crinière de lion ?
Vous pouvez vous attendre à ressentir tous les effets de Hericium erinaceus dans les deux premières semaines suivant la prise de suppléments de crinière de lion. Cependant, ne vous découragez pas si vous ne remarquez pas immédiatement les avantages. Essayez différentes doses de crinière de lion jusqu’à ce que vous en trouviez une qui vous fasse du bien, et vous commencerez certainement à remarquer ses nombreux avantages d’ici environ un mois.
La crinière de lion vous rend-elle somnolente ?
Hericium erinaceus ne vous rendra pas somnolent en soi, mais cela peut aider à soulager l’insomnieen raison de ses propriétés anxiolytiques. Par conséquent, vous pouvez vous attendre à moins de nuits blanches si vous prenez régulièrement ces champignons médicinaux. Attention toutefois à ne pas prendre la crinière de lion trop tard dans la journée, car ses effets stimulants pourraient vous rendre agité.
Peut-on prendre de la crinière de lion avec le champignon reishi ?
Oui, vous pouvez prendre de la crinière de lion avec n’importe quel champignon médicinal, y compris la queue de dinde, le reishi et le shiitake. En ce qui concerne les champignons médicinaux, le tout est meilleur que la somme de ses parties. Vous bénéficierez donc probablement de plus d’avantages de la crinière de lion si vous la prenez avec d’autres champignons adaptogènes.
La crinière de lion est-elle sûre ?
Des siècles d’utilisation et des preuves anecdotiques suggèrent que la crinière de lion est totalement sans danger pour la plupart des gens. Cependant, il existe certains contre-indications à la prise d’Hericium erinaceus. Surtout, vous devez être prudent lorsque vous prenez ce champignon si vous êtes sujet aux allergies ou si vous prenez des médicaments susceptibles d’interagir avec la crinière de lion.
La crinière de lion est-elle un nootropique ?
Oui, la crinière de lion est un nootropique. L’un des avantages les plus étudiés de ce champignon est sa fonction d’amplificateur cognitif. Par conséquent, que vous souhaitiez être plus productif, augmenter votre concentration ou améliorer votre mémoire, incorporer une poudre de crinière de lion biologique ou un supplément de haute qualité (comme notre granola) dans votre vie quotidienne fait partie intégrante de votre vie quotidienne.
La crinière de lion est-elle bonne pour vous ?
Oui, les recherches sur les bienfaits de la crinière de lion suggèrent que la crinière de lion est extrêmement bonne pour vous. Le champignon crinière de lion améliore la digestionaméliore la fonction cognitive, atténue les symptômes dépressifs et peut même vous aider à prévenir ou à gérer le diabète.
Quels sont les bienfaits spirituels de la crinière de lion ?
Les champignons crinière de lion semblent avoir des bienfaits spirituels. Les moines Shaolin de la Chine ancienne utilisaient le champignon crinière de lion dans leur pratique quotidienne pour améliorer leur concentration. Ils pensaient que cela augmentait leur « Qi », une force vitale mystique et énergétique. En effet, ce champignon contient des composés qui semblent efficaces pour améliorer les fonctions cérébrales et réduire les symptômes de dépression et d’anxiété.
Puis-je prendre de la crinière de lion avec de la caféine ?
Oui, vous pouvez prends de la crinière de lion avec de la caféine. Ce champignon ne contient pas de caféine, vous pouvez donc le consommer avec votre tasse de Jo du matin sans risquer les effets secondaires d’une surconsommation de caféine. De plus, la crinière de lion vous fournira une source naturelle d’énergie (les athlètes utilisent souvent la crinière de lion pour cette raison).
La crinière de lion fonctionne-t-elle ?
Oui, selon des recherches et des preuves anecdotiques, la crinière de lion fonctionne. Des études montrent que ce champignon peut stabiliser les niveaux d’hormones, avec les effets de la crinière de lion sur la DHT étant particulièrement bien documenté. Plus, de nombreuses personnes utilisent la crinière de lion pour traiter l’acnéles problèmes digestifs et réduire les symptômes d’innombrables autres maladies.
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À PROPOS DE L’AUTEUR
Mushy est votre mentor dans l’univers enchanteur des champignons adaptogènes. Expert en mycologie et en médecine holistique, il fusionne science contemporaine et sagesse traditionnelle pour lever le voile sur les bienfaits des champignons sur la santé et le bien-être. Avec une approche éclairée et fondée sur des données scientifiques, Mushy vous guide à travers le monde mystérieux des champignons qui renforcent l’équilibre et la résilience du corps et de l’esprit.
Que vous soyez un néophyte curieux ou un explorateur aguerri dans le domaine des champignons médicinaux, Mushy est votre allié dans la quête d’une vie plus harmonieuse et énergique.
