Tirez le meilleur parti de vos champignons fonctionnels : découvrez le meilleur moment pour prendre du Reishi
Les champignons Reishi sont appréciés dans le monde des champignons fonctionnels et de la santé holistique. Vénérés depuis des siècles pour leurs profonds potentiels sur le corps et l’esprit humains, les champignons reishi apparaissent dans l’art et les textiles royaux dès la dynastie Han. Dans cet article, apprenez tout sur le reishi, et le meilleur moment pour prendre du reishi en complément !
Champignon Reishi, mon premier ami fongique
Il y a des années, j’ai été intrigué par les champignons en général, en particulier ceux qui offrent des bienfaits en matière de santé et de bien-être, et j’ai voulu les essayer par moi-même. J’ai décidé de cultiver mon propre champignon reishi, en partie parce que je pensais que ce serait amusant, et en partie parce que je pensais que je serais plus connecté aux suppléments fongiques que j’en tirerais éventuellement. Une fois que j’ai pu récolter mon petit carré, j’ai voulu connaître la meilleure façon de l’extraire, et le meilleur moment pour prendre le reishi pour le rendre le plus efficace possible.
Le Reishi était mon candidat choisi parmi tous les champignons fonctionnels qu’il était possible de cultiver dans mon appartement. Le Reishi a une réputation dans sfavoriser la relaxation et préparer le corps à un sommeil réparateur. Ce sont deux choses avec lesquelles je m’identifiais et avec lesquelles je me bats, de temps en temps, depuis des années. Après quelques recherches sur Google, j’ai décidé d’acheter en ligne un patch déjà mycélié.
La première chose qui m’a surpris à propos du reishi, ce sont ses propriétés physiques. Il est très résistant, comme le bois, et possède une peau brillante et cireuse. Cela ne s’est pas non plus développé selon la structure à laquelle je m’attendais. Au lieu de la formation en éventail et en tige typique des champignons, mon patch de reishi ressemblait davantage à une forme amorphe semblable à celle d’un bois de cerf. En tant que personne ayant une affinité pour le non conventionnel, ce fut un résultat très satisfaisant.
La meilleure façon de prendre des suppléments de Reishi
En trois mois éphémères, mon reishi était prêt à être récolté. Comme je n’avais qu’un petit lot sur lequel travailler, je voulais le faire correctement, sans en gaspiller. Après des recherches minutieuses et des tests personnels, j’ai découvert que le moyen le plus simple d’accéder à son pouvoir est de transformer le reishi en thé. Vous devez d’abord sécher les champignons autant que possible ; les exposer au soleil est un moyen, ou simplement sur un comptoir. Le champignon est coriace, il est donc suggéré d’utiliser un moulin à café ou un appareil similaire pour briser autant que possible le champignon séché en poudre. Ensuite, jetez simplement la poudre dans une casserole d’eau et laissez mijoter (environ 5 grammes par litre d’eau). Le thé est extrêmement amer, ce qui est simplement le résultat de ses composés impressionnants, mais gardez cela à l’esprit et envisagez de le mélanger avec du lait de noix, du miel et tout ce que vous vous sentez appelé à ajouter.
Bien que le thé soit la forme la plus simple, la teinture est la meilleure, car de nombreux composés du reishi se présentent sous forme de triterpènes, qui ne sont pas solubles dans l’eau. Les teintures peuvent être préparées à la maison, mais pour des bienfaits optimaux, ne cherchez pas plus loin que nos produits reishi chez ChampignonsAdaptogènes. Nos produits sont fabriqués à partir de fructifications finement broyées et cultivées à 100 % de manière biologique. Ces fructifications cultivées de manière biologique subissent un premier processus d’extraction et de concentration. Ensuite, ce concentré de reishi en poudre est utilisé pour fabriquer nos produits – qu’il s’agisse d’une teinture de reishi à double extrait, de nos capsules reishi calm ou de nos gummies reishi calm – afin que vous puissiez obtenir les produits reishi les plus puissants au monde. Cette poudre fine permet une exposition maximale de la surface et une puissance maximale dans nos extractions d’alcool et d’eau. Ayant consommé du reishi sous toutes ses formes, je peux attester de la supériorité des teintures sur les thés, mais les poudres et les gommes sont tout aussi bénéfiques. Un autre avantage de notre variété de produits reishi calm est que vous pouvez sélectionner le produit qui correspond le mieux à votre routine quotidienne à tout moment de la journée.
Le meilleur moment pour prendre des suppléments de Reishi
Le meilleur moment pour prendre du reishi est le soir, après le dîner, mais suffisamment près de l’heure du coucher pour que vous sachiez que ces composés sacrés voyagent dans votre système circulatoire alors que vous passez à un état horizontal. Bien entendu, le moment et la posologie dépendent de la personne et des objectifs que vous avez en tête. Le Reishi soutient également votre système immunitaire et votre système circulatoire, donc prendre le champignon avant de voyager, le matin un jour d’hiver, avant d’entrer dans une zone peuplée, etc., est tout aussi valable. Jetez un œil à cette chronologie pour une suggestion générale du meilleur moment pour prendre du reishi, du cordyceps, de la crinière de lion et plus encore !
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À PROPOS DE L’AUTEUR
Mushy est votre mentor dans l’univers enchanteur des champignons adaptogènes. Expert en mycologie et en médecine holistique, il fusionne science contemporaine et sagesse traditionnelle pour lever le voile sur les bienfaits des champignons sur la santé et le bien-être. Avec une approche éclairée et fondée sur des données scientifiques, Mushy vous guide à travers le monde mystérieux des champignons qui renforcent l’équilibre et la résilience du corps et de l’esprit.
Que vous soyez un néophyte curieux ou un explorateur aguerri dans le domaine des champignons médicinaux, Mushy est votre allié dans la quête d’une vie plus harmonieuse et énergique.
