Les champignons à crinière de lion pourraient constituer un traitement complémentaire prometteur pour le trouble bipolaire (TPL). Le trouble borderline est une maladie complexe, et nous ne prétendrons jamais qu’un champignon est la solution ultime, mais les preuves sont assez convaincantes selon lesquelles la crinière de lion peut être un complément utile à un protocole de traitement.
Qu’est-ce que le trouble bipolaire ?
La crinière de lion peut-elle aider les personnes atteintes de trouble borderline ?
La crinière de lion est-elle bonne pour le cerveau ?
La crinière de lion est-elle bonne pour la santé mentale ?
Quels sont les bienfaits de la crinière de lion ?
La crinière de lion peut-elle être nocive ?
Voulez-vous prendre la crinière de lion pour le trouble borderline ?
Quelle quantité de crinière de lion devriez-vous prendre pour le trouble borderline ?
Combien de crinière de lion y a-t-il dans le granola ChampignonsAdaptogènes?
Rejoignez-nous pour explorer les avantages potentiels de la crinière de lion pour les personnes atteintes de trouble bipolaire. Et pour en savoir plus sur cet étonnant champignon, lisez notre guide sur la crinière de lion.
Qu’est-ce que la crinière de lion ?
Les champignons à crinière de lion (Hericium erinaceus) sont des champignons médicinaux que l’on trouve couramment dans les zones boisées du nord de l’Europe, du nord de l’Asie et de l’Amérique du Nord. Ce champignon est considéré comme l’un des les champignons les plus sains au monde en raison des nombreux avantages qu’il procure. Apprenez-en davantage sur le pouvoir des adaptogènes en lisant notre guide des champignons adaptogènes.
Qu’est-ce que le trouble bipolaire ?
Le trouble bipolaire, également connu sous le nom de maladie maniaco-dépressive, est un problème de santé mentale caractérisé par des changements extrêmes d’humeur, de niveaux d’énergie et d’activité. Les personnes atteintes de trouble bipolaire connaissent des périodes d’émotions intenses, appelées manie ou hypomanie, et des périodes de profonde tristesse ou de dépression. Voici quelques symptômes associés au trouble bipolaire :
Symptômes de la phase maniaque
- Augmentation des niveaux d’énergie et d’activité
- Humeur élevée ou irritable
- Diminution du besoin de sommeil
- Estime de soi grandiose ou gonflée
- Pensées rapides et discours rapide
- Impulsivité et comportements à risque
Symptômes de la phase dépressive
- Tristesse ou désespoir persistant
- Perte d’intérêt ou de plaisir dans les activités
- Fatigue ou perte d’énergie
- Modifications de l’appétit ou du poids
- Difficulté à se concentrer ou à prendre des décisions
- Pensées de mort ou de suicide
La crinière de lion peut-elle aider le trouble bipolaire ?
Même si les recherches scientifiques sur les effets directs de la crinière de lion sur le trouble bipolaire sont limitées, il existe des preuves prometteuses concernant des affections connexes. Des études ont démontré la capacité de la crinière de lion à réduire l’anxiété et la dépression, tant chez les animaux que chez les humains.
Considérez les faits suivants :
- La dépression et l’anxiété accompagnent souvent le trouble bipolaire comme symptômes importants.
- La crinière de lion peut améliorer la dépression et l’anxiété.
- La crinière de lion a un impact positif sur le fonctionnement cérébral.
Compte tenu de ces faits, nous pouvons émettre l’hypothèse que la crinière de lion pourrait aider à gérer le trouble bipolaire. Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires pour établir un lien direct, les avantages cumulés pour des conditions adjacentes offrent une lueur d’espoir à ceux qui recherchent des approches alternatives pour soutenir leur bien-être.
Certes, il n’y a aucun inconvénient à prendre de la crinière de lion en complément. Il est abordable, sûr et présente de nombreux avantages.
Quels sont les bienfaits de la crinière de lion sur la santé cérébrale ?
Des recherches récentes indiquent que la crinière de lion pourrait contribuer à la croissance de nouvelles cellules nerveuses grâce à ses effets sur le facteur de croissance nerveuse (NGF) et les facteurs neurotrophiques dérivés du cerveau (BDNF). UN étude récente ont découvert que le champignon crinière de lion contient des composés bioactifs qui peuvent favoriser la croissance des cellules nerveuses.
Un autre étude sur la crinière de lion et la neurogenèse de l’hippocampe, publié en 2023, a révélé que « le champignon de la crinière de lion avait un impact significatif sur la croissance des cellules cérébrales et a amélioré la formation de la mémoire » et a ajouté qu’un composé présent dans la crinière de lion (Hericene A) « agit par l’intermédiaire d’un nouvelle voie de signalisation pan-neurotrophique, conduisant à une amélioration des performances cognitives.
Pour en savoir plus sur cet incroyable bénéfice de la crinière de lion, lire notre article sur la crinière de lion et la neurogenèse.
Quels sont les effets psychologiques de la crinière de lion ?
Les recherches suggèrent que la crinière de lion peut atténuer les symptômes de l’anxiété et des troubles dépressifs. Étant donné que le trouble bipolaire se compose d’épisodes dépressifs et maniaques et s’accompagne souvent d’une anxiété généralisée, voyons comment la crinière de lion peut aider à soulager la dépression, l’anxiété et la manie.
Étude sur la dépression causée par la crinière de lion
UN étude publiée au Japon a examiné les effets de Hericium erinaceus sur les symptômes de dépression chez les femmes ménopausées. Après avoir pris un supplément de crinière de lion pendant 4 semaines, ces femmes ont déclaré se sentir moins déprimées qu’au début de l’essai, ce qui suggère que la crinière de lion est efficace dans le traitement des symptômes dépressifs.
Un autre article scientifique sur les propriétés thérapeutiques de la crinière de lion dans les troubles dépressifs, a conclu que « H. erinaceus peut être une médecine alternative potentielle pour le traitement de la dépression.
Si vous souhaitez en savoir plus sur la crinière de lion contre la dépression, jetez un oeil à notre article sur les effets antidépresseurs de la crinière de lion.
Étude sur l’anxiété liée à la crinière de lion
La crinière de lion semble réduire l’anxiété chez les animaux et les humains. Les effets de la crinière de lion sur l’anxiété ont été étudiés dans une étude essai clinique récent.
Cet essai a examiné les effets de la crinière de lion sur la qualité du sommeil et les niveaux d’anxiété chez les étudiantes de premier cycle pendant une saison d’examens stressante. Les étudiants ont déclaré se sentir beaucoup plus calmes et leurs horaires de sommeil se sont considérablement améliorés après 4 semaines d’utilisation de l’extrait de champignon crinière de lion.
Un autre étuderéalisée sur des animaux, a conclu que « les souris recevant H. erinaceus avaient… un comportement exploratoire accru envers de nouveaux objets », ce qui pourrait indiquer des niveaux d’anxiété plus faibles chez ces animaux.
Pour en savoir plus sur la façon dont vous pouvez soulager l’anxiété liée à la crinière de lion, consultez notre article sur les bienfaits des champignons crinière de lion contre l’anxiété.
Lion’s Mane peut-il aider à lutter contre la manie ?
Il n’existe actuellement aucune recherche sur le potentiel thérapeutique d’Hericium erinaceus sur la manie associée au trouble bipolaire. Les personnes atteintes de trouble bipolaire prennent ce champignon de manière anecdotique pour réduire leur niveau de stress et se détendre pendant leurs épisodes maniaques, ce qui justifie des recherches scientifiques sur les avantages que la crinière de lion peut avoir contre la manie.
Avantages du champignon crinière de lion
Le champignon crinière de lion offre de nombreux avantages potentiels pour la santé. Ce champignon réduit l’inflammation, améliore le fonctionnement cognitif, soutient la santé intestinale et atténue les symptômes de nombreuses maladies mentales. Voici quelques avantages clés associés au champignon crinière de lion :
- La crinière de lion contient des fibres alimentaires qui peuvent favoriser la santé intestinale en favorisant la croissance de bactéries intestinales bénéfiques et en améliorant la fonction intestinale globale.
- Certaines études suggèrent que la crinière de lion améliore la qualité du sommeil et peut aider à réguler les habitudes de sommeil, ce qui pourrait potentiellement bénéficier aux personnes souffrant de troubles du sommeil ou d’insomnie.
- La crinière de lion contient des composés bioactifs qui présentent des propriétés anti-inflammatoires, qui peuvent aider à réduire l’inflammation dans le corps et à favoriser le bien-être général.
- Hericium erinaceus a été étudié pour son potentiel à prévenir les troubles cognitifs légers et à améliorer les fonctions cognitives. Cela peut améliorer la mémoire, la concentration et la clarté mentale.
- Des études montrent que la crinière de lion peut soulager les symptômes d’anxiété, de dépression et d’autres problèmes de santé mentale.
- Les activités antioxydantes de la crinière de lion peuvent aider à protéger les cellules du stress oxydatif causé par les radicaux libres et à réduire le risque de maladies chroniques.
- Ralentit la progression de nombreuses maladies chroniques, comme la sclérose en plaques, la maladie de Parkinson et la maladie d’Alzheimer.
Si vous souhaitez en savoir plus sur les bienfaits de ce merveilleux champignon, lisez notre guide sur les bienfaits de la crinière de lion pour la santé.
Effets secondaires de la crinière de lion
Il n’y a aucun effet secondaire connu de la crinière de lion. Des siècles d’utilisation, des preuves anecdotiques et des études disponibles sur les animaux et les humains suggèrent que la crinière de lion est totalement sûre à manger. Cependant, vous pouvez ressentir un léger inconfort digestif si vous débutez avec ce champignon. Lire notre article de blog sur les effets secondaires de la crinière de lion pour plus d’informations.
Êtes-vous intéressé à prendre la crinière de lion pour le trouble bipolaire ?
jeSi vous voulez prendre la crinière de lion pour le trouble bipolaire, pourquoi ne pas essayer notre délicieuse granola aux champignons médicinaux? Ce produit à base de champignons est végétalien, sans gluten, sans GMP et contient un extrait de crinière de lion de haute qualité.
Et si vous souhaitez essayer davantage de nos produits, nous proposons également un délicieux et riche en nutriments. poudre de queue de dinde vous pouvez vérifier.
Quelle quantité de crinière de lion devriez-vous prendre pour le trouble bipolaire ?
La dose optimale de crinière de lion varie d’une personne à l’autre. Si vous prenez de la crinière de lion pour traiter le trouble bipolaire, il est préférable de commencer avec une faible dose (500 à 1 000 mg) et d’augmenter progressivement jusqu’à ce que vous ressentiez les effets. Pour plus d’informations sur les dosages de la crinière de lion, lisez notre guide de dosage de la crinière de lion.
Combien y a-t-il de crinière de lion dans le granola Forij ?
ChampignonsAdaptogènesgranola utilise des extraits de crinière de lion de haute qualité à base de champignons médicinaux entiers. Notre double extrait contient à la fois des bêta-glucanes solubles dans l’eau et des triterpènes solubles dans l’alcool. Notre processus de décoction décompose les corps fruitiers et les parois cellulaires de chitine non digestibles du champignon pour éliminer beaucoup plus de ces composés que les processus ordinaires.
Une portion de notre granola fournit 250 mg d’extrait hyperconcentré de champignon crinière de lion, qui est huit fois plus concentré que les suppléments ordinaires de crinière de lion. Par conséquent, vous obtenez autant de puissance de crinière de lion que si vous preniez 2 000 mg de poudre de champignon crinière de lion, le tout dans un bol de granola.
FAQ sur la crinière de lion et le trouble bipolaire
Qui devrait éviter la crinière de lion ?
Même si personne ne devrait carrément éviter la crinière de lion, les personnes souffrant de certaines allergies ou prenant certains médicaments doivent être prudentes lorsqu’elles en prennent.
Si vous êtes sujet à des allergies, notamment aux moisissures, levures ou autres champignons, soyez prudent lorsque vous commencez à prendre de la crinière de lion. De même, si vous prenez des médicaments pour la coagulation sanguine ou contre le diabète, consultez votre médecin avant de prendre ce champignon.
Visite notre article de blog sur les contre-indications de la crinière de lion pour plus d’informations.
La crinière de lion réduit-elle la dopamine ?
La crinière de lion ne diminue ni n’augmente directement la dopamine, mais elle aide à réguler les niveaux de dopamine. UN Étude animale 2018 a examiné les mécanismes sous-jacents aux effets antidépresseurs de la crinière de lion chez la souris.
Les résultats de cette étude suggèrent que lorsque les souris étaient stressées, leurs niveaux de dopamine chutaient. Les niveaux de dopamine se sont normalisés après avoir consommé de la crinière de lion, malgré aucun changement dans leurs niveaux de stress, ce qui montre que la crinière de lion pourrait être responsable de la stabilisation des niveaux de dopamine.
La crinière de lion est-elle bonne pour le TDAH ?
Bien qu’il n’y ait pas beaucoup de recherches sur les bienfaits de la crinière de lion pour le TDAH en particulier, des preuves anecdotiques suggèrent que ce champignon pourrait être un remède naturel efficace contre cette maladie. Certaines personnes utilisent même la crinière de lion comme alternative naturelle à l’Adderall.. Pour en savoir plus sur ce sujet, visitez notre article de blog sur les bienfaits de la crinière de lion pour le TDAH.
La crinière de lion peut-elle remplacer les antidépresseurs ?
Bien que la crinière de lion puisse avoir un léger effet antidépresseur et puisse être utilisée comme remède de santé intégratif contre la dépression, elle ne doit pas être utilisée en remplacement des traitements prescrits pour les troubles dépressifs. N’arrêtez jamais de prendre des antidépresseurs sans en discuter avec un professionnel de la santé.
La crinière de lion aide-t-elle à améliorer l’humeur ?
Les patients souffrant de troubles de l’humeur et les médecins s’accordent à dire que la crinière de lion peut stabiliser l’humeur. Ce champignon est adaptogène, ce qui signifie qu’il aide votre corps à s’adapter au stress, qu’il soit aigu ou chronique. Ainsi, le prendre aura probablement un impact positif sur votre humeur. Apprenez-en davantage sur ce sujet dans nos bienfaits spirituels du guide crinière de lion.
La crinière de lion affecte-t-elle la testostérone ?
La crinière de lion peut affecter la testostérone grâce à ses bienfaits stabilisants sur la production hormonale. Nous approfondissons ce sujet dans notre article de blog sur la crinière de lion et la testostéroneainsi qu’un sur crinière de lion et DHT.
La crinière de lion augmente-t-elle la tension artérielle ?
Il n’existe aucune preuve suggérant que les champignons à crinière de lion augmentent la tension artérielle. En fait, des études suggèrent que la crinière de lion peut abaisser la tension artérielle chez les personnes souffrant d’hypertension. UN Etude 2022 cite que « les peptides bioactifs [found in Hericium erinaceus] avoir des activités fonctionnelles telles que l’abaissement de la tension artérielle.
Y a-t-il des avantages pour la schizophrénie à crinière de lion ?
Bien que certaines recherches préliminaires suggèrent que le champignon crinière de lion pourrait avoir des effets bénéfiques potentiels sur la fonction cognitive et la santé mentale, des études supplémentaires sont nécessaires pour établir son efficacité et son innocuité dans le traitement de maladies spécifiques, telles que la schizophrénie.
La crinière de lion contient des composés bioactifs qui peuvent avoir des propriétés neuroprotectrices et neurorégénératives, mais elle ne doit pas être considérée comme un substitut au traitement médical standard.
Quelle est la posologie idéale pour la dépression de la crinière de lion ?
Il n’existe pas de dosage exact de champignons à crinière de lion qui soulagerait les symptômes de dépression chez tout le monde. Cependant, vous devriez vous efforcer de prendre environ 1 000 mg par jour ou plus si vous prenez de la crinière de lion pour soulager la dépression. Si vous débutez dans la prise de champignons adaptogènes, vous voudrez peut-être commencer avec une dose plus faible et augmenter progressivement, car la crinière de lion peut déranger l’estomac si vous n’êtes pas habitué à la prendre.
La crinière de lion augmente-t-elle la dopamine et la sérotonine ?
La crinière de lion pourrait avoir des effets bénéfiques indirects sur la production de dopamine et de sérotonine grâce à ses effets sur la régulation hormonale. Bien que ces avantages soient prometteurs, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour bien comprendre les effets de la crinière de lion sur les niveaux de sérotonine chez l’homme.
La crinière de lion est-elle un nootropique ?
Oui, la crinière de lion peut être considérée comme un nootropique. Ce champignon offre de nombreux bienfaits pour la santé cognitive et mentale. Nous approfondissons en profondeur les bienfaits nootropiques de la crinière de lion dans un article de blog récent, consultez-le.
Puis-je prendre de la crinière de lion avec du millepertuis ?
Oui, vous pouvez prendre de la crinière de lion avec du millepertuis. De nombreux médecins naturopathes recommandent de prendre plus d’un adaptogène, car ils offrent tous un ensemble unique d’avantages sans interférer avec les effets des autres adaptogènes.
Ressources
- Lai, PL (2013). Propriétés neurotrophiques du champignon médicinal crinière de lion, Hericium erinaceus (basidiomycètes supérieurs) de Malaisie. Journal international des champignons médicinaux, 15(6), 539-554. https://doi.org/10.1615/intjmedmushr.v15.i6.30
- Martínez-Mármol, R. (2023). Les dérivés de l’héricerine activent une voie pan-neurotrophique dans les neurones centraux de l’hippocampe convergeant vers la signalisation ERK1/2 améliorant la mémoire spatiale. Journal de neurochimie. https://doi.org/10.1111/jnc.15767
- Nagano, M. (2010). Réduction de la dépression et de l’anxiété de 4 semaines de prise d’Hericium erinaceus. Recherche biomédicale (Tokyo, Japon), 31(4), 231-237. https://doi.org/10.2220/biomedres.31.231
- Chong, PS (2019). Potentiel thérapeutique d’Hericium erinaceus pour le trouble dépressif. Revue internationale des sciences moléculaires, 21(1), 163. https://doi.org/10.3390/ijms21010163
- Okamura, H. (2015). Les effets de Hericium erinaceus (Amyloban® 3399) sur la qualité du sommeil et le bien-être subjectif des étudiantes de premier cycle : une étude pilote. Univers de médecine personnalisée, 4, 76-78. https://doi.org/10.1016/j.pmu.2015.03.006
- Rodriguez, Minnesota (2022). La crinière de lion (Hericium erinaceus) exerce des effets anxiolytiques dans le modèle de souris rTg4510 Tau. Sciences du comportement (Bâle, Suisse), 12(7), 235. https://doi.org/10.3390/bs12070235
- Chiu, CH (2018). Le mycélium Hericium erinaceus enrichi en érinacine A produit des effets de type antidépresseur en modulant la signalisation BDNF/PI3K/Akt/GSK-3β chez la souris. Revue internationale des sciences moléculaires, 19(2), 341. https://doi.org/10.3390/ijms19020341
- Wang, N. (2022). Effets du polypeptide Hericium erinaceus sur la diminution des lipides sanguins des souris atteintes d’hyperlipidémie induite par un régime riche en graisses. Journal des aliments du futur, 2(4), 346-357. https://doi.org/10.1016/j.jfutfo.2022.08.006
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Mushy est votre mentor dans l’univers enchanteur des champignons adaptogènes. Expert en mycologie et en médecine holistique, il fusionne science contemporaine et sagesse traditionnelle pour lever le voile sur les bienfaits des champignons sur la santé et le bien-être. Avec une approche éclairée et fondée sur des données scientifiques, Mushy vous guide à travers le monde mystérieux des champignons qui renforcent l’équilibre et la résilience du corps et de l’esprit.
Que vous soyez un néophyte curieux ou un explorateur aguerri dans le domaine des champignons médicinaux, Mushy est votre allié dans la quête d’une vie plus harmonieuse et énergique.
