Tout savoir sur les champignons adaptogènes et leurs bienfaits
Les bienfaits de la crinière de lion pour les enfants
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Hericium erinaceusest un champignon incroyablement sain qui peut favoriser le bien-être physique et mental. Mais la crinière de lion est-elle sans danger pour les enfants ? La réponse semble être un oui catégorique ! Voici quelques-uns des avantages que votre enfant peut tirer des champignons à crinière de lion.
Quels sont les bienfaits de la crinière de lion ?
Quels sont les effets négatifs de la crinière de lion ?
La crinière de lion est-elle bonne pour les enfants ?
Quelle quantité de crinière de lion les enfants doivent-ils prendre ?
Combien de crinière de lion y a-t-il dans le granola ChampignonsAdaptogènes?
Souhaitez-vous donner des champignons à crinière de lion à votre enfant ?
Originaire d’Amérique du Nord, du nord de l’Europe et du nord de l’Asie, le champignon crinière de lion (Hericium erinaceus) est un champignon adaptogène utilisé dans la médecine traditionnelle chinoise depuis des siècles. Ce champignon est l’un des les champignons les plus sains que vous puissiez consommergrâce aux bienfaits qu’il procure pour la santé physique et mentale.
Avantages de la crinière de lion
La recherche sur Avantages du champignon crinière de lionindique que ce champignon a le potentiel de favoriser la croissance des cellules nerveuses grâce à la production de protéines du facteur de croissance nerveuse (NGF). Il réduit l’inflammation et le stress oxydatif, abaisse la glycémie et améliore la concentration, la mémoire et la santé cognitive globale.
Les avantages de la crinière de lion comprennent :
réduit les légers symptômes d’anxiété et de dépression
fournit des activités antioxydantes
stimule les protéines du facteur de croissance nerveuse, ce qui entraîne une amélioration de la santé cognitive
a un effet protecteur contre les cellules nerveuses et améliore la santé du cerveau
réduit le risque de maladie cardiaque et de caillots sanguins
réduit le risque de troubles du sommeil
il peut abaisser le taux de sucre dans le sang, ce qui est très bénéfique pour les personnes diabétiques
combat le cancer et favorise l’apoptose (mort cellulaire) des cellules cancéreuses
améliore la santé digestive et protège contre les maladies du côlon irritable et les ulcères d’estomac
renforce l’immunité et améliore la fonction immunitaire
possède des propriétés neuroprotectrices et réduit les lésions nerveuses liées aux maladies neurodégénératives, telles que la sclérose en plaques et la maladie de Parkinson
Effets secondaires de la crinière de lion
Bien qu’aucune étude humaine n’ait examiné effets secondaires des champignons à crinière de lionPourtant, des siècles d’utilisation et des preuves anecdotiques suggèrent que la consommation de ce champignon est totalement sûre.
Cependant, vous pourriez ressentir des effets indésirables sous forme de problèmes digestifs si vous consommez trop de crinière de lion à la fois. Il est donc préférable de commencer lentement et de parler à un professionnel de la santé si vous remarquez un inconfort digestif.
La crinière de lion est-elle bonne pour les enfants ?
Oui, la crinière de lion peut aider à calmer le corps et l’esprit des jeunes enfants. Donner la crinière de lion aux enfants semble améliorer leur capacité d’attention, réduire leur niveau d’anxiété et favoriser un sommeil réparateur.
La crinière de lion pour l’autisme et le TDAH
La crinière de lion peut contribuer à l’amélioration des fonctions cérébrales dans des troubles tels que le TDAHet l’autisme.
Bien qu’il n’y ait pas beaucoup de recherches humaines sur les effets de la crinière de lion sur l’autisme et le TDAH, des preuves anecdotiques suggèrent que la crinière de lion peut être un moyen naturel d’améliorer les dysfonctionnements cognitifs liés à ces deux conditions. Grâce aux bienfaits qu’offre Hericium erinaceus aux patients atteints de TDAH, de nombreux parents utilisent la crinière de lion comme alternative naturelle à l’Adderall.
Si vous souhaitez en savoir plus sur les bienfaits de ce champignon pour les troubles du spectre autistique, consultez notre article sur les bienfaits de la crinière de lion pour l’autisme.
Crinière de lion contre l’anxiété
La crinière de lion a des propriétés relaxantes et semble atténuer les symptômes d’anxiété. Études humaines suggèrent que Hericium erinaceus réduit le stress et atténue de nombreux symptômes liés à l’anxiété, notamment les problèmes de sommeil causés par l’anxiété. Par conséquent, si votre enfant souffre d’anxiété, le Le champignon crinière de lion peut être une excellente alternative naturelle aux médicaments contre l’anxiété..
Crinière de lion pour le retard d’élocution
Le retard d’élocution est un dysfonctionnement cognitif courant chez les enfants, et la crinière de lion pourrait accélérer ce processus. Hericium erinaceus contribue à l’amélioration de la fonction cognitive grâce à sa capacité à favoriser la production de protéines de croissance nerveuse. Par conséquent, que votre enfant ait des difficultés à parler clairement, à être attentif ou à mémoriser, il bénéficiera certainement de la consommation de champignons à crinière de lion.
Crinière de lion pour dormir
La crinière de lion ne vous endormira pas, mais l’effet anxiolytique de Hericium erinaceus pourrait vous aider à vous endormir plus facilement. Ceci est incroyablement bénéfique si vous recherchez un moyen naturel d’aider votre enfant à passer une bonne nuit de sommeil.
Par exemple, une étude en double aveugle contrôlée par placebosur les effets du mycélium cultivé en crinière de lion sur la dépression et l’anxiété chez les femmes japonaises ménopausées montre que ce champignon adaptogène pourrait réduire les symptômes de ces problèmes de santé mentale.
Ainsi, si un problème de santé mentale affecte la capacité de votre enfant à dormir, prendre de la crinière de lion pourrait l’aider à s’endormir et à soulager l’insomnie.
Êtes-vous intéressé par la crinière de lion pour les enfants ?
Si vous souhaitez donner des champignons à crinière de lion à votre enfant, il existe de nombreuses façons de procéder. Que vous optiez pour de la poudre de crinière de lion, un aliment enrichi en crinière de lion, une capsule de champignon crinière de lion ou un supplément de crinière de lion spécialement conçu pour les enfants, il est important de donner à vos enfants un supplément de champignon crinière de lion biologique. Et si vos enfants sont difficiles en matière de nourriture, vous avez de la chance ! Notre granola fonctionnel aux champignonsest une source quotidienne d’extrait de champignon crinière de lion biologique. Fabriqué à partir de crinière de lion biologique et d’ingrédients naturels de la plus haute qualité, le granola ChampignonsAdaptogènesest végétalien, sans gluten et délicieux (oui, même pour les tout-petits les plus exigeants).
Combien y a-t-il de crinière de lion dans le granola Forij ?
Le granola ChampignonsAdaptogènesutilise un extrait de champignon crinière de lion de haute qualité à base de champignons médicinaux. Notre double méthode d’extraction extrait à la fois les bêta-glucanes solubles dans l’eau et les triterpènes solubles dans l’alcool. Notre processus de décoction détruit les parois cellulaires de la chitine indigeste et le corps fructifère du champignon pour éliminer beaucoup plus de ces composés que les processus ordinaires.
Une portion de notre granola fournit 250 mg d’extrait de crinière de lion hyperconcentré, qui est huit fois plus concentré qu’un supplément de champignon crinière de lion ordinaire. Par conséquent, vous obtenez autant de puissance que si vous preniez 2 000 mg de poudre de champignon crinière de lion, le tout dans un bol de granola.
Dosage de la crinière de lion pour les enfants
L’idéal dosage de la crinière de liondiffère d’un enfant à l’autre. Si votre enfant découvre les champignons adaptogènes, commencez avec environ 500 mg de crinière de lion par jour et progressez jusqu’à 1 000 mg ou plus au fil du temps.
FAQ sur Lion’s Mane pour les enfants
Quand ne faut-il pas prendre la crinière de lion ?
Hericium erinaceus est incroyablement sain et peut être consommé sans danger pour la plupart des gens. Cependant, dans de rares cas, les extraits de crinière de lion peuvent provoquer une réaction allergique ou une crise d’asthme. C’est pourquoi la crinière de lion peut être contre-indiquéepour les personnes allergiques aux champignons, aux moisissures ou aux levures et celles souffrant d’asthme sévère.
En plus, la crinière de lion peut interagir avec des médicaments pour certains problèmes de santé, il a été démontré que des anticoagulants, comme un extrait aqueux du champignon médicinal Hericium erinaceus, ralentissent l’agrégation plaquettaire, ce qui augmente le risque de saignement chez les personnes sous anticoagulants.
Les personnes qui souffrent d’un trouble de la coagulation ou qui prennent des médicaments qui ralentissent la coagulation sanguine devraient consulter un professionnel de la santé avant de prendre des suppléments de crinière de lion, afin de s’assurer qu’elles prennent ce champignon biologique de manière sûre et efficace.
Si vous souhaitez en savoir plus sur la façon dont la crinière de lion interagit avec certains médicaments, consultez notre guide des interactions médicamenteuses avec la crinière de lion.
Quel est l’effet de la crinière de lion sur le cerveau ?
La crinière de lion est l’une des meilleurs champignons pour la santé du cerveau. Selon des recherches, les extraits de champignon crinière de lion peuvent contribuer au maintien de la santé des neurones, prévenir de nombreux troubles neurodégénératifs, réduire les symptômes de dépression et d’anxiété et même ralentir la perte de mémoire liée à la maladie d’Alzheimer.
La crinière de lion fait-elle grossir ?
Non, les champignons à crinière de lion ne font pas prendre de poids. Ces champignons adaptogènes sont faibles en calories et riches en protéines et en eau, ils vous rassasieront donc. De plus, les recherches suggèrent que la crinière de lion peut même vous aider à perdre du poids.
Selon un étude animale récente, l’extrait de crinière de lion peut même aider à perdre du poids. Les souris qui ont reçu l’extrait de champignon crinière de lion avaient un poids corporel nettement inférieur et moins de problèmes digestifs après avoir pris Hericium erinaceus pendant sept jours.
La crinière de lion affecte-t-elle les hormones ?
Les champignons à crinière de lion ont le potentiel d’affecter la production d’hormones en favorisant la croissance des cellules nerveuses, en particulier dans l’hypothalamus. Hericium erinaceus semble stimuler la neurogenèseet la production de facteurs de croissance nerveuse. En stimulant les protéines NGF, ces champignons adaptogènespeut réguler la production de certaines hormones. Cela justifie des recherches plus approfondies sur les effets de Hericium erinaceus sur les hormones, en particulier chez l’homme.
Puis-je prendre la crinière de lion tous les jours ?
Prendre de la crinière de lion tous les jours est non seulement totalement sûr, mais également très bénéfique. Avantages à long terme de la crinière de lion, tels que la capacité de Hericium erinaceus à prévenir le diabèteet soulager les symptômes de la maladie de Parkinson – deviennent plus prononcés à mesure que vous utilisez ce champignon. Heureusement, il y en a plein façons de prendre des champignons à crinière de lion. Choisissez parmi les suppléments de crinière de lion, les aliments enrichis en extraits de crinière de lion, ou cuisinez et mangez simplement le champignon.
La crinière de lion peut-elle affecter l’humeur ?
La crinière de lion offre de nombreux bienfaits spirituelscela peut améliorer votre humeur. Vous pouvez vous attendre à vous sentir plus alerte, éveillé et concentré après avoir pris des champignons à crinière de lion. Avec une utilisation régulière, vous pouvez même commencer à constater une amélioration de votre humeur générale, surtout si vous ressentez des symptômes plus légers d’anxiété ou de dépression.
Puis-je prendre la crinière de lion avec d’autres champignons médicinaux ?
Oui, vous pouvez prendre la crinière de lion avec tout autre type de champignon ou complément naturel, notamment la queue de dinde, le cordyceps et les champignons reishi. Le tout est toujours supérieur à la somme de ses parties lorsqu’il s’agit d’adaptogènes. Par conséquent, les bienfaits d’un champignon médicinal ne peuvent être améliorés que si vous le prenez avec une crinière de lion, et vice versa.
L’Organisation mondiale de la santé recommande-t-elle la crinière de lion pour les enfants ?
Puisque la crinière de lion n’est pas un médicament, mais un complément de santé, l’Organisation mondiale de la santé (OMS) n’encourage ni ne décourage son utilisation chez les enfants. Cependant, de nombreuses recherches fondées sur des preuves montrent que l’utilisation des champignons médicinaux à crinière de lion chez les enfants est sûre et efficace.
Avis de non-responsabilité
À PROPOS DE L’AUTEUR
Mushy est votre mentor dans l’univers enchanteur des champignons adaptogènes. Expert en mycologie et en médecine holistique, il fusionne science contemporaine et sagesse traditionnelle pour lever le voile sur les bienfaits des champignons sur la santé et le bien-être. Avec une approche éclairée et fondée sur des données scientifiques, Mushy vous guide à travers le monde mystérieux des champignons qui renforcent l’équilibre et la résilience du corps et de l’esprit.
Que vous soyez un néophyte curieux ou un explorateur aguerri dans le domaine des champignons médicinaux, Mushy est votre allié dans la quête d’une vie plus harmonieuse et énergique.
