Suppléments adaptogènes contre le stress : voici ce que vous devez savoir

Peu importe où vous vivez, le stress fait probablement partie de votre réalité quotidienne. Un peu peut être motivant, mais trop peut avoir un impact négatif sur tous les aspects de votre vie. Cela peut compliquer votre travail, affecter vos relations et même affecter votre santé. Le stress peut également vous empêcher de dormir la nuit et vous empêcher d’avoir un sommeil réparateur et réparateur.

Les personnes ressentant les effets d’un stress excessif se tournent souvent vers les adaptogènes pour obtenir du soutien. Ces plantes naturelles et ces champignons fonctionnels soutiennent les réponses inhérentes du corps au stress. Les suppléments adaptogènes contre le stress offrent un moyen pratique et accessible de rétablir l’équilibre lorsque des facteurs de stress physiques et mentaux vous déséquilibrent. Voici ce que vous devez savoir sur ces suppléments naturels.

Que sont les suppléments adaptogènes ?

Bien que le mot « adaptogène » n’existe que depuis un peu moins de cent ans, ces espèces de plantes et de champignons font partie intégrante de la médecine ayurvédique et traditionnelle chinoise depuis des siècles. Les deux systèmes médicaux soulignent l’importance de maintenir l’équilibre intérieur pour préserver la santé et le bien-être. Mais les facteurs de stress, tant externes qu’internes, peuvent mettre à rude épreuve le corps et l’esprit.

Heureusement, les adaptogènes peuvent aider. Les herbes adaptogènes (ginseng, basilic sacré, ashwagandha, astragale, rhodiola, curcuma) et les champignons adaptogènes (reishi, chaga, cordyceps, maitake, shiitake) contiennent des composés bioactifs clés qui aident votre corps à se remettre du stress. Avec une utilisation quotidienne, les adaptogènes peuvent aider le corps à résister aux changements induits par le stress et à rétablir l’équilibre homéostatique.

Alors que de nombreuses herbes et champignons adaptogènes continuent d’être étudiés pour leurs bienfaits potentiels sur la santé, les adaptogènes sont actuellement réglementés en tant que compléments alimentaires. Les suppléments adaptogènes contre le stress, comme de nombreux aspects de la médecine ayurvédique et traditionnelle chinoise, attirent de plus en plus l’attention en tant que thérapies complémentaires. Lorsqu’ils sont utilisés en synergie avec la médecine conventionnelle et des habitudes de vie favorables, ces suppléments peuvent aider à atteindre les objectifs de bien-être.

Quels sont les avantages de la prise d’adaptogènes ?

Une théorie populaire est que les adaptogènes imitent une forme légère de stress, augmentant ainsi la plage homéostatique du corps et augmentant la résistance au stress réel. En d’autres termes, un adaptogène peut exercer ou conditionner le corps à renforcer sa résilience face au stress. On dit que les adaptogènes améliorent l’état de résistance non spécifique. Cet effet n’étant pas spécifique, il peut avoir un impact sur de nombreux systèmes internes du corps. Le avantages des adaptogènes inclure:

• Soutien neuroendocrinien: La coordination entre les systèmes nerveux central et endocrinien intervient dans la réponse du corps au stress. On pense que les substances adaptogènes favorisent une réponse saine via l’axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien (HPA). En soutenant la capacité du corps à rétablir l’équilibre après un stress soudain, les adaptogènes peuvent aider le corps à résister aux effets potentiels du stress sur la fréquence cardiaque, la respiration, la température et l’humeur.
• Soutien du système immunitaire: Le système immunitaire est le principal système de défense de l’organisme. Les adaptogènes ont un effet régulateur en soutenant une réponse immunitaire appropriée. Cette immunomodulation construit une défense solide contre les agents pathogènes tout en régulant à la baisse les réactions allergiques.

Même s’il existe certaines indications selon lesquelles les adaptogènes pourraient être actifs au niveau cellulaire, la recherche continue d’examiner comment et pourquoi ils aident l’organisme à rétablir son équilibre. En favorisant la restauration de notre système vital, les adaptogènes jouent un rôle important dans la lutte contre d’autres symptômes induits par le stress, notamment la nervosité et les difficultés à dormir ou à se détendre.

Où puis-je trouver des suppléments adaptogènes contre le stress ?

ChampignonsAdaptogènes Superfood est spécialisé dans les produits à base de champignons biologiques et fonctionnels, y compris les suppléments adaptogènes contre le stress. Chacune de nos espèces de champignons est cultivée de manière durable dans notre ferme intérieure du sud de la Californie, où elles sont moulues et transformées pour garantir leur pureté. Pour une couche de sécurité supplémentaire, chacun de nos produits est soumis à des tests rigoureux par des tiers pour une certification de qualité.

Poudre et capsules de champignons biologiques Om Master Blend

Ce mélange de poudre biologique, spécialement sélectionné par notre maître mycologue, combine les bienfaits des cinq champignons adaptogènes avec cinq champignons supplémentaires, trois adaptogènes botaniques et un extrait de reishi standardisé. Chaque poudre de champignon comprend de la biomasse mycélienne et du corps fruitier ou primordia, vous offrant le spectre complet de ses puissants composés bioactifs. Lorsqu’il est ajouté à un smoothie ou utilisé dans cuisson, Master Blend Powder est facile à intégrer à votre routine quotidienne. Om propose également ce mélange de superaliments forme de capsule.

Mélange de poudre et capsules de champignons biologiques Om Chaga

Pour soutenir le dynamisme de la jeunesse et la santé métabolique, Poudre de champignons certifiée biologique Om Chaga est votre produit de choix. Chaga possède l’une des plus grandes quantités d’antioxydants, qui aident à maintenir l’équilibre oxydatif. Avec un puissant soutien à l’équilibre du système immunitaire, une dose quotidienne de chaga en poudre ou capsule La forme peut favoriser un vieillissement en bonne santé.

Boissons fonctionnelles aux champignons

L’un des moyens les plus simples de recevoir un soutien adaptogène consiste à boissons fonctionnelles aux champignons. Ces mélanges de boissons infusés d’adaptogènes sont disponibles en boîtes multi-portions ou en sachets portables à portion individuelle. Disponible comme café, latté, chocolat chaud, matchaet mélange énergétique sans caféine, chacun est préparé avec une combinaison spéciale de poudres de champignons et d’adaptogènes botaniques. Mélangés à de l’eau ou du lait (laitier ou non), ils se dégustent facilement chauds ou froids.

Combien de temps faut-il pour qu’un supplément adaptogène fonctionne ?

Lorsque vous commencez un nouveau supplément de champignons adaptogènes, il est important de le prendre tous les jours pour en maximiser les bienfaits. Om recommande 2 000 mg de champignons par jour. Une double dose prise pendant les premières semaines peut accélérer les résultats.

Pour renforcer la résilience et conditionner la réponse naturelle de votre corps au stress, un supplément adaptogène est la voie à suivre. Les mélanges sélectionnés par Om ont été créés dans cet objectif en tête. Avec une variété de types et de formats de produits, il existe un mélange pour vous aider à lutter contre le stress chaque fois qu’il pointe le bout de son nez.