INTÉGREZ LES HERBES ET LES CHAMPIGNONS À VOTRE DÉMÉNAGEMENT À L’INTÉRIEUR CETTE SAISON*
L’hiver est la saison du ralentissement, de la préservation de l’énergie et de la plantation des graines de l’intention. Cette période nous encourage à passer plus de temps à dormir et à rêver. C’est un temps de pause pour explorer la restauration, l’inspiration et la purification. Après un été long et énergique et un automne généreux, il est important d’accueillir cette saison à bras ouverts et de prendre le temps de se baigner dans la détente. Lisez la suite pour en savoir plus sur les utilisations des champignons pour accueillir dans le calme de l’hiver.
Hiver : le Nord et la Terre
Dans de nombreuses pratiques traditionnelles d’herboristerie de l’hémisphère Nord, l’hiver est associé à la direction du Nord et à l’élément Terre. Le Nord est la direction des aînés qui transmettent la sagesse et partagent des histoires, et la Terre est l’élément de lourdeur, d’ancrage et de stabilité. Alors que nous exploitons cette sagesse traditionnelle et entrons dans cette saison, nous pouvons nous référer à ces mots comme des rappels. Nous pouvons souvent être pris dans une culture de production, de mouvement et de tâches continues, mais il est important que nous soyons gentils avec nous-mêmes et que nous laissions de la place au repos et à la détente.
Comment accéder à cette partie de nous-mêmes dans une société qui ne semble pas ralentir ? Ne vous contentez pas de survivre cet hiver, mais prospérez cet hiver en entrant en contact avec votre côté yin ! Lisez un livre sur le canapé près d’une grande fenêtre pendant les chutes de neige. Plantez intentionnellement des graines en tenant un journal, en méditant, en yin yoga ou en toute autre pratique consciente pour vous engager à grandir pendant les périodes de mouvement pendant les saisons les plus chaudes. Prenez le temps de préparer des tisanes, des tisanes et des bouillons de soupe aux champignons !
UTILISATIONS DES HERBES ET CHAMPIGNONS POUR L’HIVER*
Armoise est une excellente herbe à utiliser pendant ces mois longs et froids pour se connecter et embrasser les rêves profonds.* L’armoise est une alliée pour les souvenirs anciens et (selon l’usage traditionnel) pour les rêves lucides pour nous aider à plonger plus profondément en nous-mêmes.*
Cèdre les feuilles sont connues pour être utiles pour se connecter avec la sagesse ancienne, ainsi que pour voyager entre les mondes physique et spirituel.* Les feuilles de cèdre brûlantes peuvent être utilisées pour aller plus profondément avec vous-même et vous connecter avec vos racines ancestrales.*
Aubépine est une baie délicieuse et apaisante qui fournit un soutien immunitaire et apaisant pour élever l’esprit et l’esprit.* Cette plante soutient le système nerveux et favorise de beaux rêves et un sommeil réparateur en cas d’insomnie occasionnelle.*
Reishi est un champignon amer, connu pour favoriser la longévité et un sommeil réparateur en cas d’insomnie occasionnelle.* Des études ont montré que ce champignon peut favoriser une transition naturelle vers le sommeil et des rythmes circadiens sains.* À long terme, l’une des meilleures utilisations du champignon Reishi est soutenir l’énergie et l’endurance.* Alimentez votre corps avec ce délicieux champignon cet hiver pour favoriser un repos sain*
Faites passer le message, suivez notre Instagram et faites partie de la myco-famille chez ChampignonsAdaptogènes.
*Ces déclarations n’ont pas été évaluées par la Food and Drug Administration. Ces déclarations ne visent pas à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une quelconque maladie.
À PROPOS DE L’AUTEUR
Mushy est votre mentor dans l’univers enchanteur des champignons adaptogènes. Expert en mycologie et en médecine holistique, il fusionne science contemporaine et sagesse traditionnelle pour lever le voile sur les bienfaits des champignons sur la santé et le bien-être. Avec une approche éclairée et fondée sur des données scientifiques, Mushy vous guide à travers le monde mystérieux des champignons qui renforcent l’équilibre et la résilience du corps et de l’esprit.
Que vous soyez un néophyte curieux ou un explorateur aguerri dans le domaine des champignons médicinaux, Mushy est votre allié dans la quête d’une vie plus harmonieuse et énergique.
Armoise est une excellente herbe à utiliser pendant ces mois longs et froids pour se connecter et embrasser les rêves profonds.* L’armoise est une alliée pour les souvenirs anciens et (selon l’usage traditionnel) pour les rêves lucides pour nous aider à plonger plus profondément en nous-mêmes.*
